Descubrir la naturaleza: El origen de la vida y el cuerpo humano
Todo aquello que necesitamos saber para descubrir cómo es y cómo funciona el cuerpo humano, así como el origen de la vida en nuestro planeta, en un lenguaje ameno, pero riguroso, que permite también comprender Las investigaciones más recientes.
Yoga + Pilates
Todo aquel que busca una vida plena y armoniosa necesita cultivar del mismo modo la mente que el cuerpo. La práctica de YOGA-PILATES integra ambas vertientes acercando la visión oriental del cosmos con la forma de vida occidental, sacando el mejor partido de ambas con la finalidad de beneficiar nuestra salud física y mental. El control de la respiración, la meditación y la flexibilidad del YOGA multiplican sus efectos junto a los ejercicios de fuerza, equilibrio y precisión muscular de PILATES que, en este libro, presentamos tanto desde un punto de vista teórico como práctico, con clases y sesiones detalladas fotográficamente para que todos puedan empezar a practicar desde hoy mismo.