Espalda sana

$25.000

Sinopsis

Con este eficaz método de entrenamiento para practicar en casa, evitar y combatir el dolor de espalda está en sus manos. En este libro encontrará un programa de ejercicios para la espalda elaborado por profesionales. Gracias a las numerosas indicaciones paso a paso de sus múltiples propuestas, reforzará la musculatura de la espalda y descargará la tensión acumulada a lo largo del día movilizando toda la columna vertebral ya sea en casa, en el trabajo o mientras esté de viaje. Los ejercicios, entre ellos una serie con balón de estabilidad son adecuados tanto para principiantes como para quienes ya estan en forma. No sólo aprenderá a mantener una postura correcta en diversas situaciones diarias – evitando las cargas continuas unilaterales de la espalda al trabajar con el ordenador o de pie- sino también a alcanzar un estado de relajación física y psíquica duradero.

5 disponibles

Cantidad
ISBN: 4050847009687 Categorías: , Etiquetas: ,

Información adicional

Peso 0.75 kg
Dimensiones 22.0 × 1.5 × 27.0 cm
Autor

Chista G.Traczinski & Robert S. Poster

Casa Editorial

Editorial NGV

Idioma

Español

Número de Páginas

128

Encuadernación

Tapa Dura

Valoraciones

No hay valoraciones aún.

Sé el primero en valorar “Espalda sana”

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Espalda sana

Espalda sana