Información adicional
Peso | 0,75 kg |
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Dimensiones | 22,0 × 1,5 × 27,0 cm |
Autor | Chista G.Traczinski & Robert S. Poster |
Casa Editorial | Editorial NGV |
Idioma | Español |
Número de Páginas | 128 |
Encuadernación | Tapa Dura |
$25.000
Con este eficaz método de entrenamiento para practicar en casa, evitar y combatir el dolor de espalda está en sus manos. En este libro encontrará un programa de ejercicios para la espalda elaborado por profesionales. Gracias a las numerosas indicaciones paso a paso de sus múltiples propuestas, reforzará la musculatura de la espalda y descargará la tensión acumulada a lo largo del día movilizando toda la columna vertebral ya sea en casa, en el trabajo o mientras esté de viaje. Los ejercicios, entre ellos una serie con balón de estabilidad son adecuados tanto para principiantes como para quienes ya estan en forma. No sólo aprenderá a mantener una postura correcta en diversas situaciones diarias – evitando las cargas continuas unilaterales de la espalda al trabajar con el ordenador o de pie- sino también a alcanzar un estado de relajación física y psíquica duradero.
5 disponibles
Peso | 0,75 kg |
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Dimensiones | 22,0 × 1,5 × 27,0 cm |
Autor | Chista G.Traczinski & Robert S. Poster |
Casa Editorial | Editorial NGV |
Idioma | Español |
Número de Páginas | 128 |
Encuadernación | Tapa Dura |
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