La dieta Zen

$15.000

Sinopsis

Hay mucho que probablemente no conoces sobre Buda. Para empezar, él no era gordo, sino muy delgado. Y aunque no tenía reglas estrictas para alimentarse, recomendaba a sus discípulos hacerlo teniendo en cuenta una sola premisa «Lo importante no es qué comes, sino cuándo comes» Hoy, 2.500 años más tarde, los científicos han demostrado que limitar el horario en el que tomamos nuestras comidas tiene un efecto sorprendentemente efectivo en el control del peso y en la manera en que nos relacionamos con el alimento.

Combinando la sabiduría zen y la ciencia moderna, este libro explica todo lo que hay que saber sobre el método del ayuno intermitente y propone un estilo de vida saludable que te ayudará a bajar de peso de forma sana, simple y efectiva. No tienes que hacer la dieta de moda o dejar de lado tus alimentos favoritos. Sigue el camino del medio» que propuso Buda entre la glotonería malsana y la abstinencia radical, y descubre lo fácil que es encontrar el equilibrio y disfrutar lo que comes sin remordimientos.

Comprobada por la ciencia moderna e inspirada en la sabiduria zen esta es una dieta increiblemente efectiva para bajar de peso y vivir mejor.

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Cantidad
ISBN: 9789584256102 Categorías: , Etiquetas: ,

Información adicional

Peso 0.23 kg
Dimensiones 15.0 × 1.5 × 23.0 cm
Autor

Tara Cottrell & Dan Zigmond

Casa Editorial

Diana

Idioma

Español

Número de Páginas

231

Año de Publicación

2017

Encuadernación

Tapa Blanda

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