Yoga + Pilates

$40.000

Sinopsis

Todo aquel que busca una vida plena y armoniosa necesita cultivar del mismo modo la mente que el cuerpo. La práctica de YOGA-PILATES integra ambas vertientes acercando la visión oriental del cosmos con la forma de vida occidental, sacando el mejor partido de ambas con la finalidad de beneficiar nuestra salud física y mental. El control de la respiración, la meditación y la flexibilidad del YOGA multiplican sus efectos junto a los ejercicios de fuerza, equilibrio y precisión muscular de PILATES que, en este libro, presentamos tanto desde un punto de vista teórico como práctico, con clases y sesiones detalladas fotográficamente para que todos puedan empezar a practicar desde hoy mismo.

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Cantidad
ISBN: 9788466211895 Categorías: , Etiquetas: ,

Información adicional

Peso 1.10 kg
Dimensiones 20.5 × 2.0 × 23.5 cm
Autor

Jose Rodriguez

Casa Editorial

Libsa

Idioma

Español

Número de Páginas

160

Año de Publicación

2007

Encuadernación

Tapa Dura

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