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Para sobrevivir saludablemente en las sociedades actuales, los ciudadanos necesitamos una revolución emocional. Un gran cambio que nos dote de las habilidades emocionales y sociales necesarias para surfear las olas generadas por los enormes cambios que se están produciendo. Unas habilidades que permitan a las personas conocerse mejor asií mismas y alos demás, para afrontar con más y mejores herramientas la incertidumbre, la inseguridad y la desprotección en la que nos hallamos inmersos. Una revolución que reconozca que las emociones son esenciales para la toma de decisiones en nuestra vida, para el exito personaly profesional, para nuestra salud, bienestar y felicidad, así como para el progreso de la sociedad.
Este libro reúne el conjunto de conocimientos que la psicología y las neurociencias han aportado en las últimas décadas sobre cómo conocer y gestionar mejor las emociones. Estos conocimientos nos pueden servir como herramientas útiles y prácticas para orientarnos y manejarnos en las sociedades en que vivimos.