¿Has hecho otras dietas con anterioridad y crees que has fracasado? No seas tan dura contigo misma y plantéalo de esto modo: es la dieta la que te ha fallado a ti. Ha llegado la hora de que olvides todos esos métodos milagrosos de adelgazamiento y descubras por fin la verdad:

•Saltarse el desayuno puede ser saludable

•Algunas frutas bloquean instantáneamente la pérdida de grasa

• Comer de forma continuada, por muy poco que comas, es contraproducente

•Beber zumos y batidos puede llevarte a una ingesta elevada de calorias

•Hacer demasiado ejercicio puede provocar daños musculares y un déficit inmunitario

•Los carbohidratos del brócoli pueden ser más perjudiciales que los de la Coca-Cola