Si verdaderamente queremos mejorar, es importante que pongamos en páctica todo aquello que comprendemos que es bueno para nosotros. La mayoría de las personas conviven con muchos problemas y están angustiadas, tristes, pesimistas, malhumoradas, les domina el estrés, el nerviosismo, las depresiones, etc., impidiéndoles disfrutar de la vida. Es importante aprender a controlar estos estados, ya que con ellos podríamos evitar muchos males psíquicos y físicos.
Es necesario recuperar el equilibrio entre el cuerpo y la mente, buscar una existencia más sencilla, con ocupaciones más pausadas y una imaginación más controlada. Restableciendo este equilibrio, conseguiremos vivir mucho mejor en todos los aspectos.