Ejercicios que curan: Paso a paso
El ejercicio físico es imprescindible para mantener o mejorar la condición fisica y la salud. Gracias a las ilustraciones a todo color y a las explicaciones paso a paso de Ejercicios que curan, es posible la prevención y curación de ciertas lesiones sin sufrir ningún dolor o molestia.
Todos los ejercicios se pueden practicar en casa, excepto los que se realizan en el agua. Cada capítulo se centra en un tipo de dolencia o circunstancia y los ejercicios más apropiados para superarla lesiones físicas leves, dolores de espalda alteraciones cardiovasculares y respiratorias, obesidad, terapias para embarazadas, posparto, entre otros.
West Highland
El West Highland o Westie es un animal inteligente, rápido y muy juguetón, lo que lo convierte en un perro de compañía excepcional, muy fácil de educar, porque repite los ejercicios con entusiasmo y alegría. Su pequeño tamaño y su carácter equilibrado, hacen que se adapte a vivir en espacios reducidos, siempre que se le dispensen los cuidados necesarios. En este volumen el amigo del Westie podrá encontrar.
• El origen e historia de la raza y su adaptación con el paso del tiempo.
• Qué hacer ante la llegada del Westie al hogar y cómo convertirlo en un nuevo miembro de la familia.
• Un libro de cabecera sobre cuidados higiénico-sanitarios y la alimentación que requiere.
• Un manual sobre su adiestramiento y los conceptos esenciales de su aprendizaje.
El don de la Felicidad: Sabiduría monástica para alcanzar la verdadera felicidad
En nuestros dias, ser feliz es un imperativa. Nuestra cultura consumista nos presiona para que busquemos la felicidad. Asegurándonos que la conseguiremos si adquirimos un coche de lujo, muebles de disco o una casa más grande. Estos mensajes fomentan la creencia de que la felicidad proviene del placer. Pero cada vez hay más personas que se sienten insatisfechas con sus vidas. ¿Qué es realmente la felicidad, y cómo conseguirla? Christopher Jamison, abad de Worth -un monasterio benedictino de Sussex, Inglaterra-, recurre a la sabiduría monástica para ofrecernos respuestas y llevar calma y serenidad a nuestra vida ajetreada. Tras pasar revista a cada una de las causas de nuestra desdicha, el autor nos explica cómo alcanzar la verdadera felicidad.
No es preciso ser cristiano para apreciar lo que el padre Jamison tiene para decirnos acerca de qué es lo verdaderamente importante en la vida y cómo lograrlo Todo lo que necesitas, sostiene, es una mente inquieta y un corazón abierto. Una joya de libro…
Shiatsu profesional
Es éste el primer manual publicado sobre Shiatsu dirigido a su aplicación profesional por parte de terapeutas de Shiatsu, fisioterapeutas y esteticistas.
Aunque originalmente la terapia de Shiatsu se trabaja siempre en un tatami, su aplicación se ha adaptado en la actualidad a los métodos más utilizados en centros terapéuticos, balnearios y centros d belleza.
Esta nueva obra del maestro Shigeru Onoda nos brinda una precisa introducción al trabajo de Shiatsu en camilla, centrándose especialmente en el tratamiento de cabeza, cuello y hombros, que será de especial utilidad para quienes quieran iniciarse en práctica de esta terapia o, siendo ya profesionales, deseen aplicarla en sus pacientes.
Además los más de 300 dibujos y fotografías que acompañan al libro ayudan a apreciar con claridad la aplicación correcta da cada una de las técnicas que se desarrollan.
Snif-snif: Mi bebé ya no llora (tanto)
¿Debemos esperar a que el bebé llore para darle de comer?
¿Debemos darle el chupete a nuestro bebé para que se calme?
¿Antes de dormir, cuando lo cogemos en brazos, se retuerce y llora. ¿Qué podemos hacer?
Mi hijo siempre está lloriqueando. ¿Es éste un rasgo de su carácter?
Desde nacimiento, el llanto es uno de los medios de expresión del bebé Dolores pesadillas, enfados, comidas difíciles, cólicos del lactante… son algunas de las causas del llanto de los más pequeños.
En esta guía práctica, el psiquiatra infantil Marcel Rufo responde a más de
150 preguntas con explicaciones sencillas que permiten reconocer los
distintas significados de los lloros del bebé y ofrece consejos para actuar en la etapa que va desde el nacimiento hasta más allá de los 2 años.
Nueva York: Atlas histórico de arquitectura
Nueva York, una ciudad en permanente ebullición y cuya cercana historia escrita permite tener una visión global de los acontecimientos y ciclos que han ido marcando sus cuatro siglos de andadura. A pesar de su perenne juventud, reforzada por la movilidad de sus habitantes y por la caducidad de sus edificios, la riqueza arquitectónica y urbana que se condensa en esta megalópolis resulta hoy idónea para ser revelada bajo el enfoque triple de este Atlas Histórico de Arquitectura. «Cronologia», con su exhaustivo recorrido por los hechos cruciales de la historia urbana, «Distritos», con la cuidada selección de los enclaves más representativos de cada una de las cinco divisiones administrativas, y «Tipologias», que se detiene en aquellas categorias arquitectónicas en que reside la singularidad de la ciudad, describen de manera concisa y amena cerca de 300 proyectos ilustrados con fotografias, planos y mapas históricos. Una extensa compilación que contribuye a reproducir con gran fidelidad el rompecabezas vital y cambiante que conforma la Nueva York actual.
Papá el niño también es tuyo
¿Quién dice que ser padre es fácil? Uno se convierte en papá de la noche a la mañana y, aunque haya tenido nueve meses para hacerse a la idea, la realidad desborda ampliamente cualquier previsión. El bebé viene sin manual de instrucciones y encima no colabora nada. ¿Qué debemos hacer en determinadas situaciones? ¿Aprenderemos a cambiar un pañal con los ojos cerrados? ¿Es verdad que nos esperan largas noches de insomnio? ¿Podrá la vida volver a cierta normalidad? He aquí lo más parecido a un manual de instrucciones, a una guía práctica, a una tabla de salvación. En definitiva, es un libro escrito por un padre para otros padres, porque todos los que nos hemos enfrentado a una criatura formamos una especie de hermandad, un equipo de sufridores incomprendidos que hemos pasado por los mismos miedos, vertigos y terrores, victimas, por que no decirlo, de nuestra propia ignorancia y torpeza.
El gato Persa
El gato persa es fruto de una cuidada selección que lo ha convertido en un animal de compañía tranquilo, amable, bonachón, bastante silencioso, amante de la paz y muy discreto. Sin embargo, no debemos considerarlo un gato de peluche, ya que tiene una gran personalidad, reservada y digna.
Otra de las características del persa es que posee una particular sensibilidad que conviene respetar. No obstante, debe ser educado correctamente, con el fin de que sus instintos naturales no dañen la armonía con su dueño.
Aunque sabe cómo sobrevivir fuera de casa, prefiere la vida doméstica y puede convivir tranquilamente con perros, gatos y niños, siempre que respeten su espacio y sus costumbres.
Actividades rítmicas y de baile
Si estas buscando ténicas, actividades rítmicas y pasos de bale que puedes enseñar y usar en escuelas y en escenarios recreativos, ¡lo has encontrado! Actividades rítmicas y de baile es una colección detallada de los bailes recreativos más populares dirigido a profesores de alumnos de primaria y secundaria y a profesionales y directores recreativos que quieran enseñar bailes y ritmos fáciles como diversion y ejercicio.
Esta obra contiene:
. Un capítulo preciso sobre bailes sociales, que se centra en los patrones rítmicos básicos y en los pasos de introducción para que los alumnos aprendan el vals, el fox trot, el tango, el merengue, la salsa o mambo, la rumba y el swing.
• Instrucciones para emplear objetivos cognitivos, afectivos y psicomotores que te ayuden a desarrollar unidades apropiadas para tus alumnos • Un buscador ritmico facil de usar como ayuda para buscar los bailes y las acti vidades que quieras.
• Un mayor enfoque en el desarrollo social a través del baile, que induye sugerencias para establecer un entorno cordal para todos los alumnos, independentemente de su nivel.
• Secciones de evaluación que ofrecen consejos para que los alumnos elaboren sus propios bales, criterios para evaluarlos, preguntas de repaso y de observación.
• Un CD de audio con acceso inmediato a la música que necesitas para enseñar muchos de los bailes de este libro.
Actividades rítmicas y de baile es una fuente esencial de información para profesores y futuros profesores, y para directores y líderes recreativos que quieran promover una buena forma física en todos sus alumnos de un modo entretenido. Con la progresión gradual de esta edición, su amplia variedad de opciones y la flexibilidad que ofrece para la elaboración de programas de baile, no te quedarás fuera de paso.
Nuevos animales de compañía: Roedores, aves, peces, reptiles
Los NAC o «nuevos animales de compañía» hacen referencia a todo tipo de mascotas, excepto los perros y gatos; es decir, pequeños roedores, aves, hurones, reptiles, conejos enanos… Aunque hace tiempo que la mayoría de estas especies se han convertido en auténticos animales de compañía, los reptiles, las arañas y los anfibios resultan cuanto menos originales.
En la presente obra, Florence Desachy comparte su experiencia y conocimientos sobre estos animales y enseña a: escoger un NAC, instalar la jaula, el acuario o el terrario para que su animal viva en un entorno adecuado; reconocer los síntomas de las enfermedades más corrientes y prodigarle todos los cuidados necesarios.
Florence Desachy, es veterinaria y ejerce en París. Su interés se centra en las relaciones entre los hombres y los animales domésticos. Colabora en muchas publicaciones sobre animales. En la editorial De Vecchi ha publicado El jerbo, Vivir con su roedor, La educación del perro o Cómo escoger a su gato.
Setter
El Setter es un animal amistoso, bondadoso y fiel. Tranquilo y relajado dentro de casa, sin embargo se muestra pletórico y lleno de actividad en el exterior. La característica más importante de su carácter es que necesita la compañía, ya sea de humanos o animales. Adora las visitas y le gusta jugar de forma incansable, tanto con adultos como con niños. Este volumen contiene las características más importantes de la raza:
• El origen del Setter, sus variedades y su evolución a lo largo de la historia. • Cómo elegir el mejor cachorro y su adaptación dentro del hogar.
• La educación y el adiestramiento adecuados.
• La forma de tratar las enfermedades más comunes.
• Los cuidados higiénicos imprescindibles.
Embarazo consciente, bebé feliz
Estar embarazada significa vivir en un estado diferente del habitual: tu cuerpo se está adaptando a una nueva situación, no sientes tanto interés por el mundo exterior, tu mente se interioriza, tienes más sensibilidad y te apetece cuidarte, estar por ti misma, descansar, alimentarte bien, respirar aire puro y sentir los cambios constantes de tu cuerpo y de tu hijo.
Es una etapa idónea para la práctica del yoga, para adoptar hábitos saludables y transmitirlos a tu pequeño, para crecer interiormente y en sintonía con él. Con la realización de algunas posturas de yoga, la práctica diaria de ejercicios de respiración y de silencio, sentirás cómo aumenta tu vitalidad, fortalecerás tu cuerpo y mejorarás la comunicación interna con tu bebé. Esto te aportará un potencial de energía y paz extraordinario del que os beneficiaréis tanto tú como tu hijo.