Combate rápido la depresión: Diez pasos para covertirte en una versión de ti mismo.
Combate rápido la depresión: Diez pasos para covertirte en una versión de ti mismo.
Este libro se dirige a quienes se han sentido deprimidos y no han encontrado la salida. No importa si tu depresión ha durado semanas, meses o años, aquí encontrarás una guía para encontrar la luz al final del túnel.
El propósito de este viaje es el autodescubrimiento. Para combatir la depresión hay que dejar de pelear contra ella, y este libro te ayudará a liberar los sentimientos enterrados y a dejarlos ir para confiar en tí mismo y encontrar tu yo interior. Ahí está la clave para reparar los trozos de tu yo fragmentado.
En estas páginas, la autora ofrece un sencillo método de diez pasos que te brindará la oportunidad de recuperar el gozo de vivir. Con ejercicios prácticos, consejos y meditaciones, esta obra llenar tu corazón de paz interior y te enseñara el camino de vuelta al equilibrio y la felicidad.
«Aceptar que estamos en arenas movedizas es el primer paso para salir de ellas. En el caso de la de presion, la aceptación significa dejar de luchar contra ella y encontrar nuevas maneras de liberarnos de su control».
La espía
SU UNICO CRIMEN FUE SER UNA MUJER INDEPENDIENTE
En su nueva novela, Paulo Coelho da vida a una de las mujeres más enigmáticas de la historia: Mata Hari, quien fue acusada de espionaje durante la Primera Guerra Mundial. Aunque hubo poca evidencia para incriminarla, ella no pudo escapar de la persecución y el enjuiciamiento por la inteligencia militar francesa.
Esta cautivadora e íntima narración nos presenta a una mujer que se atrevió, en su tiempo, a hacer lo impensable: desnudarse en público, ser independiente, seductora, exitosa, original e inteligente. A diferencia de otras mujeres de la época, ella tenía un sueño firme conquistar los escenarios europeos con su baile y alcanzar su propia libertad.
«No sé si el futuro se acordará de mí pero, en caso de que eso suceda, que jamás me vean como una víctima, sino como alguien que dio pasos con coraje y pagó sin miedo el precio que debía pagar».
El ermitaño que veía películas de Hollywood
El ermitaño que veía películas de Hollywood
El ermitaño que veía películas de Hollywood
Todos en el barrio lo conocen como «el ermitaño». Nadie sabe como se llama, pocos saben de dónde viene, pero todos saben dónde encontrarlo.
El ermitaño es un hombre generoso y cordial que siempre tiene la puerta abierta y el consejo apropiado para quien acuda a verlo. Además, le apasiona el cine y tiene una memoria prodigiosa. Para ilustrar sus enseñanzas recurre no solo a parábolas y citas de filósofos de la antiguedad, sino también a inesperada profundidad de algunas frases de las películas de Holywood de todos los tiempos. Cada capítulo de este libro constituirá para el lector un encuentro único con un maestro muy especial, que con sabiduria y humor ofrece a todos los que estén dispuestos a escucharlo una lección vital y espiritual.
Descubre la felicidad con mindfulness
Descubre la felicidad con mindfulness
Uno de los mejores libros que he leído sobre cómo abordar la depresión. Este libro puede cambiarle la vida. Kristin Neff, autora de Sé amable contigo mismo.
Si quiere desarrollarse en vez de sentirse ansioso, vacio o deprimido, descubre la felicidad con Mindfulness le ofrece herramientas prácticas y basadas en la ciencia para crear una vida llena de sentido, conexión y bienestar. Daniel J. Siegel, autor de cerebro y Mindfulness y Mindsight: la nueva ciencia de la transformación personal.
El valor para levantarse
NADIE ESTA LIBRE DEL TRAUMA. Liz Arch está convencida de que el trauma alcanza a casi todo el mundo, ya sea por haber estado inmersos en alguna catástrofe o por la exposición al estrés traumático en el día a día.
Esa puede ser la razón de que muestres síntomas como depresión, ansiedad, pánico, alteraciones del ánimo, cansancio, dolor crónico y problemas digestivos.
Mi querido adversario
No busque a ciegas: ¡averigüe qué piensan sus hijos y sepa como guiarlos a través de los años más difíciles de la adolescencia!
La adolescencia puede ser una etapa turbulenta, tanto para los jóvenes como para los padres. He aquí las orientaciones prácticas y sagaces de la autora y sicóloga Judi Craig, planteadas en un formato comprensible de «problema y solución» que ayudarán a ambos a superar estos años potencialmente problemáticos. Empezando por certámenes comunes
como:
•El tema de la habitación desordenada
• Los maratones telefónicos
• La irreverencia hacia los adultos
• El cumplir con los deberes de la escuela
abarcando tales asuntos más graves como
• la sexualidad
•La depresión
•La toxicomania
Mi querido adversario ofrece nuevas vías para abordar, plantear y resolver la situación sin provocar toda una batalla generacional.
JUDI CRAIG, PHD., MCC, es una psicóloga clínica con una práctica privada en San Antonio, Texas. Es también columnista independiente, y ha escrito varios libros acerca de la enseñanza de los hijos y la han entrevistado en programas televisivos nacionales como The Today Show, Lary King Live, CBS News, y NBC News, al igual que en más de cien programas de radio.
¿Quién dijo que era fácill ser padres?
¿Quién dijo que era fácill ser padres?
Ser padres es una de las experiencias más emocionantes y desafiantes en la vida del ser humano. A pesar de la buena disposición de la mayoría para mantener una relación armónica con sus hijos, la velocidad de los cambios que los niños experimentan en los primeros años de vida con frecuencia genera retos y crisis difíciles de abordar. De ahí que muchas familias se sientan abrumadas y duden de la manera en que están asumiendo el reto de la crianza.
En este libro, las autoras combinan el conocimiento práctico con el saber teórico para explicar dificultades comunes en los niños en edad preescolar. Algunos de los temas que abordan son las pataletas, las peleas entre hermanos, los miedos, el abandono del chupo, la timidez, las mentiras, el control de esfínteres y los retos a la hora de comer y dormir. Cada capítulo plantea una autoevaluación para ser elaborada por los padres y ofrece consejos prácticos para ayudar a solucionar los conflictos de la crianza de forma acertada eficiente y armónica.
El vencedor está solo
EL VENCEDOR ESTÁ SOLO
Con el Festival de Cannes como telón de fondo, Paulo Coelho presenta una historia protagonizada por grandes estrellas, productores y supermodelos, personas que tienen todo aquello que muchos de searían. Pero los sueños personales no pueden ser manipulados. ¿Quién conseguirá identificar el suyo propio y hacerlo realidad?
El vencedor está solo es una novela llena de suspense que avanza hasta convertirse en un impactante reflejo del lado más intrascendente y depredador del mundo en el que vivimos, en el que la fascinación por el lujo y el éxito a cualquier precio nos distancia de lo que nuestro corazón realmente desea.
El paciente inteligente
EL LIBRO IMPRESCINDIBLE PARA CONSEGUIR LA MEJOR ATENCIÓN MÉDICA EN ÉPOCA DE RECORTES SANITARIOS
Una guía práctica que le convertirá en «paciente inteligente» a través de un texto que:
• Desvela de forma sencilla y realista la estructura y organización de la sanidad pública y privada.
• Facilita las claves para preparar la visita al médico así como las herramientas para entender mejor la información respecto a los métodos diagnósticos y las alternativas de tratamiento de las enfermedades.
• Permite aprender sin esfuerzo las características de las 31 enfermedades y síndromes que ejemplifican mejor las 1.575 reconocidas por la OMS.
• Enseña de forma práctica y amena como gestionar mejor su salud en tiempos de crisis resolviendo situaciones de la vida diaria como necesitar una receta, acudir a un servicio de urgencias, ingresar en un centro sanitario o encontrar información sanitaria fiable en Internet. No solo es un libro que todos deberíamos leer sino también una obra de consulta indispensable.
Creada para ser su ayuda idónea
Creada para ser su ayuda idónea
En alguna parte,con el paso de los años y la cultura cambiante, la mujer ha perdido su camino. Este libro ha sido escrito para guiarla de nuevo a casa. Como quiera que hayas iniciado tu matrimonio, por oscuro y solitario que haya sido el camino que te ha conducido hasta donde estás ahora, quiero que sepas que es posible hoy mismo, tener un matrimonio tan bueno y pleno, que no se pueda explicar más que como un milagro.
Ser luz
«Para todos nosotros, Él es un hermoso recordatorio de que cuando compartimos el mensaje de Jesús, las velas de otros se encienden y cada vez más oscuridad se borra del mundo. Nuestro deseo es que este excelente libro inspire a millones de personas -incluido tu -a Ser Luz».
Roma Downey, productora y actriz
El plan para superar la oscuridad y vivir en la luz de Dios.
Nuestro mundo cada día es más complicado. Sentimos como si nos ahogáramos con un mar de codicia, violencia y lujuria. A medida que la oscuridad avanza, la esperanza se oscurece. Sin embargo, dentro de esa realidad, Dios nos da un mandato profundo…
Ser Luz
La luz siempre a definido a Dios y a sus seguidores. En el momento de la Creación, Dios creó la luz. Jesús es la luz del mundo. Y todos nacemos para absorber y después reflejar la luz de Dios.
En Ser Luz Samuel Rodríguez descrito por Fox News y CNN como «el líder Evangélico latino más influyente de los Estados Unidos»- nos ofrece un plan para enfrentarnos a la oscuridad en cada aspecto de nuestras vidas. El llama a cada creyente y la iglesia que se levanten y una vez más sean esa ciudad brillante en la colina que no sólo expone la oscuridad invasora, sino que la vence con la luz ardiente de Dios.
Las Siete Llaves
En este libro, los autores nos descubren que tener éxito no significa ser libre y que es necesario desprenderse de algunos grilletes que nos esclavizan, a menudo sin darnos cuenta, en forma de consejos, normas, valores y criterios. Y para abrir cada uno de estos grilletes hacen falta llaves. Ellos han identificado siete: la llave de la creencia, la llave del juicio, la llave del logro, la llave del disfrute, la llave de la entrega, la llave de la identidad y, la más importante, la llave del ser. Aprender a utilizarlas nos permitirá vivir en coherencia con nuestros principios y anhelos.