Historia

El singular sistema de instrucción que surgió en el célebre templo de Shaolin, en China – donde se combinaba el espíritu del budismo Chan (Zen) y del taoísmo junto con una disciplina física y marcial rigurosa y con ejercicios de respiración -, acabó por cambiar el modo de concebir la mente y el cuerpo en todo el mundo.

A la vez que nos presenta la verdadera historia y la evolución de los sistemas de Shaolin, Andy James examina su legado espiritual y las técnicas de sus artes marciales, de conservación de la salud, de sanación energética y de transformación interior.

Dado que las enseñanzas que habían surgido en el templo de Shaolin (ocultadas durante mucho tiempo) han evolucionado e incrementado su relación con la cultura y con la sociedad, esta obra, apasionante y muy personal, interesará a todos los entusiastas de las artes marciales, a los profesionales de las terapias curativas, y a cualquier persona interesada en las relaciones entre el cuerpo y la mente.

Contiene también instrucciones prácticas para los ejercicios siguientes: La postura wuji – El caminar taijiquan – La meditación de pie yi quan – La órbita microcósmica del racismo – La meditación vipassana

Andy James, maestro instructor reconocido internacionalmente, nos presenta en este libro la historia del sistema de Shaolin y desmiente algunos errores y malentendidos habituales sobre sus disciplinas. James está perfectamente cualificado para abordar esta tarea y, por tanto, es una gran satisfacción para mi presentarles al autor y a su obra.

Jerry A. Johnson, director del Instituto Internacional de Qigong Médico y autor de Chinese Medical Qigong Therapy: A comprehensive Clinical Guide