Glúteos, abdominales y piernas
Esta harta de esos kilos de más y desearía tener el vientre liso, unas piernas bonitas y torneadas y unos glúteos bien firmes. El programa GAP (Glúteos, abdominales y piernas) constituye entrenamientos por excelencia para mejorar partes del cuerpo que más nos preocupan. Con o sin ayuda de aparatos, tonifica las zonaas que más grasa acumulan, fortaleciendo los músculos abdominales, las piernas, la espalda y los glúteos.
La generación de la undécima hora
Cobren ánimo y ármense de valor, todas las que en el SEÑOR esperan. (Salmo 31:24).
Cuando parece que Dios se ha olvidado de ti. Cuando pienses si vale el esfuerzo la espera. entonces tendrás que hacer un alto y reflexionar en cuál es el propósito que Dios tiene para ti detrás de tu prórroga.
Daniel Calveti, a través de este libro muestra un secreto muy valioso para todos aquellos que han desarrollado la capacidad de esperar en Dios. Estos son llamados «La generación de la undécima hora».
Daniel Calveti, es una de los principales cantautores de música cristiana en Latinoamerica. Ha sido nominado por dos años consecutivos a los Latin Gramys y a los Premios Arpa. También fue nominado a un premio Dove. «La gracia de Dios es lo único que me ha llevado a alcanzar lo que tengo» dice Daniel, frase que expresa desde el principio de su carrera. Calveti, es el autor de «Vivir Expuesto», su primer obra, es conocido por el uso de la combinación de tres elementos importantes en sus presentaciones. La Biblia, sus canciones y su integridad familiar Daniel y su esposa Shari son conocidos por ser un matrimonio esforzado y ejemplar. Dios les ha llenado de un bálsamo refrescante, característica que esta bendiciendo a muchos matrimonios, ya su vez esta sirviendo de modelo para muchos jóvenes solteros. Actualmente estan desarrollando un precioso ministero titulado «Pasión 001». Junto a sus hijos Isaac, Natan y Daniela, residen en Caguas, Puerto Rico.
va darren Ondar LeGerena
Desarrollo moral y empatía
Las teorías recientes por lo general se han fijado en los dimensiones conductuales cognitivos y emocionales del desarrollo moral prosocial. En este volumen, Martin L. Holtman desarrolla las tres dimensiones al mismo tiempo, a la vez que ofrece la primera visión de conjunto del desarrollo moral prosocial de los niños. El concepto básico es el de empatía -nos damos cuenta y sentimos lo que conviene o uno persona en tal situación, no lo que nos conviene-, cuya función estudia el autor en cinco situaciones morales: alguien daña a alguien, alguien presencia sin culpa un daño ajeno, un inocente se culpa o sí mismo, alguien debe elegir a que víctima ayudar y alguien se debate entre posibilidades controdictorias de atención (caring) y justicia.
Los elementos centrales del libro son los aportaciones de la empatía al altruismo y a la compasión hacia el prójimo cuando sufre daños físicos psicológicos o económicos; el sentimiento de culpa por haber dañado a alguien, el de ira hacia quien causa un daño y el de haberse cometido una injusticia cuando se ha negado o alguien lo que merecía.
También destacan los procesos psicológicos implicados en la interacción entre lo empatía y algunas conductas parentales que fomentan la interiorización de los principios éticos por parte de los hijos y los implicados en la relación de la empatía con algunos de esos principios, como la atención y la justícia distributiva. Esta notable obra es la culminación de tres décadas de estudio e investigación de una figura de primer orden en el campo de la Psicología infantil y del desarrollo.2
La mirada exuberante: Barroco novomundista y literatura latinoamericana
En La mirada exuberante Barroco novomundista y literatura latinoamericana, LOIS PARKINSON ZAMORA, catedrática de la Universidad de Houston y autora de importantes libros sobre Latinoamérica, traza la emergencia y trayectoria conflictiva del Barroco novomundista en sus distintas expresiones, artes plásticas, arquitectura y literatura. Parkinson Zamora sigue las transformaciones del Barroco europeo en Latinoamérica entre los siglos XVII y XVIII, cuando la sensibilidad y las materias e iconografias autóctonas y africanas, transformaron el estilo barroco para adaptarlo a las normas y necesidades locales. En el siglo XX, el Barroco novomundista, ya híbrido y mestizado, viene a entenderse como una forma de identidad cultural latinoamericana. Entrada la centuria, en los años cuarenta, incluso deja de ser una forma de conquista para transformarse en una contraconquista. Según Ángel Guido, Alejo Carpentier, José Lezama y otros escritores, el Barroco novomundista es una respuesta al colonialismo, una rebelión poscolonial. Hoy en día el Barroco sigue evolucionando. Así, el Neobarroco incluye el muralismo mexicano, y las obras literarias de Alejo Carpentier, Gabriel García Márquez, Jorge Luis Borges y Elena Garro, entre otras expresiones artísticas autóctonas del continente.
Atlas del New Age: Todos los enigmas y mundos ocultos al descubierto
Descubramos los mundos ocultos presentes en las tradiciones espirituales y místicas del mundo.
Sepamos por qué la sabiduría y las tradiciones antiguas se han convertido en la base de todas las prácticas del New Age actual.
Separados continente por continente, unos mapas ilustrados señalan el desarrollo de las prácticas del New Age a lo largo de miles de años.
Comprendamos los beneficios espirituales y los consejos prácticos de las terapias del New Age.
Una guía inestimable para descifrar los enigmas que envuelven a las tradiciones espirituales y místicas del pasado y del presente.
Trece preguntas al amor
¿Cómo responde el Amor a nuestras preguntas esenciales, las que tienen que ver con la razón de ser de nuestra existencia, con nuestro lugar en el mundo, con el significado último de nuestro sufrimientos y alegrías?
Responde con la expresión que viene del corazón. Responde incluso a la perguntas difíciles y dolorosas, con el perdón y la compasión. Alejandro sabe bien de lo que habla, porque su historia personal-hijo de desaparecidos durante la dictadura militar argentina- podría haberlo llevado por el camino del odio y el rencor. Sin embargo, ha recorrido un camino que lo ha llevado a conocer las sabidurias de los pueblos originarios de América y, gracias a ellas el Amor con mayúsculas. Con este libro best seller en Uruguay país donde reside, ha dado a miles de personas en alto de crecimiento y transformación.
Morir joven, a los 140
¿Es obligatorio envejecer? Hasta hace poco la ciencia seria no se ocupaba de esa pregunta. Al fin y al cabo, tener achaques es lo normal con los años Sin embargo, lo que hoy es normal puede no serlo mañana. La humanidad ha crecido acumulando victorias contra fenómenos naturales y normales por habituales, como la alta mortalidad infantil. Y el hecho es que cada vez son más los científicos que defienden que combatir el envejecimiento no solo se puede, sino que además se debe: prolongar la juventud podría ser la forma de evitar el cáncer, el Alzheimer, es decir, las enfermedades de la edad en su conjunto. En una sociedad con una cantidad creciente de personas mayores, eso no es ninguna tontería.
Guiadas por su propia curiosidad. Maria A. Blasco, bióloga molecular, y Mónica G. Salomone, periodista, emprenden en este libro, Morir joven, a los 140 años, una aventura personal para explorar este cambio de paradigma científico. Se preguntan qué es realmente el envejecimiento, por qué cada especie vive lo que vive y qué podemos hacer hoy para vivir más y mejor. Con la ayuda de geriatras, paleontólogos, demógrafos y filósofos, además de otros biólogos, espían en laboratorios de todo el mundo qué nos depara el futuro y tratan de desvelar la respuesta a las siguientes preguntas: ¿Qué cambios vitales nos esperan como personas y como sociedad? ¿A qué dilemas éticos nos enfrentaremos?
Belleza natural
Las dietas no funcionan de la misma manera en todos los organismos, las soluciones quirúrgicas para perder peso son cada vez más arriesgadas y no garantizan un efecto permanente. Catalina Aristizábal nos enseña cómo cambiar nuestra vida de una forma permanente, saludable y completa para lograr cualquier objetivo que nos propongamos.
Con este libro pondrás en forma cuerpo, mente, espíritu y alinearás tu vida con una alimentación balanceada y natural, con rutinas de ejercicios, recetas con nuevas y saludables propuestas que mejorarán tu salud. También tendrás la posibilidad de crear tu propio spa en casa con todos los trucos que usa esta presentadora para lucir radiante por fuera y por dentro.
Profesión: Mujer
Este es un libro para mujeres y sobre mujeres que, con su fuerza y ternura, han cambiado el mundo. Pilar Castaño, la gran experta en temas de moda, estilo y diseño, entrevista a catorce mujeres colombianas de distintas edades y ocupaciones, tratando de desentrañar qué las hace únicas, exitosas y admiradas por todos.
En una conversación franca y abierta, ellas revelan cuáles han sido sus logros profesionales, qué ideales las han inspirado, quiénes han estado al lado de su corazón, cómo combinan sus ocupaciones laborales y familiares, cuáles son sus secretos de belleza y qué sienten frente al paso del tiempo. Aunque cada una representa un capítulo en la definición de mujer, hay muchos paralelos: todas son emprendedoras, fuertes, sensibles, con una gran capacidad de amor y de pasión por su trabajo. Son catorce miradas e interpretaciones del eterno femenino, catorce formas de transitar por la vida de mujeres reales, con una personalidad arrolladora, que no se han sentido prisioneras de modelos preestablecidos y que reconocen que la belleza no es solamente una virtud física sino una cualidad que se proyecta desde su interior.
La guía de la buena salud para un corazón sano
«Tuvieron que pasar diecisiete años desde que mi mama murió de una enfermedad del corazón para que yo pudiera escribir extensamente sobre este tema. Toda mi investigación ha documentado que los muchos logros que se han alcanzado en este breve periodo no son sólo asombrosos, sino que podrían haberle salvado la vida a mi madre. Al presentar información en este libro de una manera que incluye las experiencias de gente real, espero que puedas dar los pasos necesarios para tener y mantener el corazón lo más sano posible» – De la introducción por la DraaneL. Delgado
En un tono cálido y conversacional, esta invaluable guía detalla todo lo que los lectores deben saber sobre la principal causa de muerte en Estados Unidos:
• cómo funciona el corazón
• cómo surgen los problemas del corazón y qué se puede hacer para evitarlos
• Qué sabemos sobre las enfermedades del corazón en hispanos
• El programa de 10 puntos de la Dra Delgado para conservar el corazón sano
• una guía de consulta rápida sobre las enfermedades mas comunes,
herramientas de diagnóstico y procedimientos
• Preguntas clave para tu proveedor de servicios de salud
• Herramientas para ayudarte a tomar las riendas de tu salud
• Dónde obtener información fidedigna por Internet, tanto en inglés como
español, y más español y más.