Sana sin esfuerzo
¡Deja que tu cuerpo haga el trabajo!
Tienes que decirles a tus pulmones que respiren? A tu piel que cicatrice una herida? A tu estómago que tenga hambre? ¡No! Tu cuerpo hace todo esto en automático, espontáneamente. En Sana sin esfuerzo el doctor Joseph Mercola, gurú definitivo y pionero en el campo de la medicina natural, revela los nueve pilares para renovar tu salud y alcanzar tu peso ideal, tan fáciles de imple mentar como:
Consumir 75% de las calorias diarias en forma de grasa para reducir la incidencia de enfermedades cardiovasculares y prevenir el cáncer.
Evitar algunos tipos de carne y pescado, pero disfrutar de la mantequilla
Incrementar consumo de alimentos fermentados para fortalecer el sistema inmune y mejorar el estado de ánimo.
Caminar descalzo para disminuir la inflamación sistémica (¡y porque simplemente se siente genial!).
Reír a carcajadas: es tan bueno para los vasos sanguíneos como 15 minutos de ejercicio.
Sana sin esfuerzo es el compendio de décadas de experiencia me dica del doctor Mercola, asi como el resumen de la información científica de vanguardia más esperanzadora y sorprendente Es la única guia que necesitas para olvidarte de las enfermedades y el sobrepeso… sin esfuerzo.
En Blanca Y Negro
El libro discurre entre el miedo y la esperanza. Como siempre en la obra del escritor navarro, lo mejor hay que descubrirlo entre líneas. En definitiva: un libro para iniciados.
Viva la diferencia… y el complemento también
La magia en el ser mujer. La realidad en el ser hombre.
Desmintiendo la malentendida idea de que hombre y mujeres son iguales, en este libro la reconocida psicóloga Pilar Sordo plantea la posibilidad de «ir mas allá de los géneros», al admitir que hombres y mujeres somos alsolutamente distintos Gracias a esta vision -que establece la necesidad de aceptarnos en la totalidad de nuestro sexo con todo lo que esto implica-surge la posibilidad de evitar la competencia que ha ido aumentando entre ambos géneros y que ha causado, a su vez, una evidente masculinización de la mujer.
¡Viva la diferencia!( ….y el complemento también) invita a equilibrar los aspectos masculinos y femeninos que habitan dentro de nosotros, orientandonos con una serie de consejos prácticos que nos ayudarán a obtener la autonomía para avanzar hacia la plenitud y la estabilidad psicológica.
No sabemos qué se espera del ser hombre y del ser mujer. pero no estaría nada mal que advirtiéramos que tenemos una escencia que respetar, un alma que cuidar. Pilar Sordo
El amor inteligente
Lo que el ser humano necesita es amor.
En el tablero de la psicología juegan al ajedrez los sentimientos y la razón, arbitrados por la cultura. El amor inteligente tiene tres notas básicas en su sinfonía: corazón, cabeza y espiritualidad, sin olvidar que lo cotidiano nunca es banal ni insignificante. El mejor amor se echa a perder si no se cuida a base de pequeños detalles.
El doctor Enrique Rojas nos deleita en esta obra, ampliada con un nuevo prólogo, con un análisis psicológico profundo guiado por un principio fundamental para poder amar y respetar a los demás es primordial aprender a quererse y respetarse uno mismo.
Talentos ocultos
Antes de que John Glenn orbitara sobre la Terra, o Neil Armtrong caminara sobre la Luna, un grupo de mujeres profesionales en el área de las matemáticas conocidas como «computadoras humanas» usaron lápices, reglas de cálculo y calculadoras rudimentarias para realizar los cálculos necesarios para el lanzamiento de cohetes y astronautas al espacio.
Entre ellas se encontraba un grupo de mujeres afroamericanas excepcionalmente talentosas, algunas de las mentes más brillantes de su generación. Originalmente relegada a enseñar matemáticas en escuelas públicas segregadas del sur, fueron convocadas a servir durante escacez laboral de la Segunda Guerra Mundial cuando la industria aeronáutica de Los Estados Unidos se encontraba en extrema precariedad. Repentinamente estas profesionales tuvieron acceso a un empleo digno de sus habilidades y respondieron al llamado del Tío Sam, se mudaron a Hampton, Virginia y al fascinante mundo del Laboratorio Aeronáutico de Langley Memorial.
A pesar de que las leyes jim Crow de Virginia les obligaba a estar separadas de homologos blancos, el grupo de mujeres afroamericana -Computistas del oeste ayudo a Estados Unidos a alcanzar una de las metas mas deseadas una victoria decia sobre la Union Sovietica durante la Guerra Fria y el dominio completo del espacio
Desde la Segunda Guerra Mundial y durante la Guerra frize movimiento por los derechos civiles y la carrera espacial, Talents euler entrelaza las historias de Durothy Vaughan, Man Jackson Katherine Johnson y Christine Darden, cuatro mujeres afroamericanas que participaron en algunos de los mayores exitos de la NASA, En la crónica de sus carveras a lo largo de casi tres décadas en las que se enfrentaron a desafio forjaron alianzas y utilizaron su intelecto para cambur sus propias vidas y el futuro de su pais .
Paracaidas y vueltas diarios intimos
Paracaídas y vueltas te llevará conmigo al triángulo cafetero, a ver a la Virgen de las Velas en Manila, a los presidios y a las despedidas, a los cumpleaños felices y al recuerdo que deja en un hueco los amigos que ya no están. A los húmedos subsuelos de un siglo en pañales, al tibio consuelo de los recuerdos, al ruido de la puerta de la cárcel que se cierra detrás de ti. Vení, y nos envolvemos en nuestras banderas, con nuestros colores… y nos suicidamos juntos en un horno de pizza mientras los palacios de arena se derrumban con la caricia de la espuma salada del mar.
Te invito a leerlo como te dé la gana, desde la colorida variedad que propone el indice, desde el principio hasta el final; o al azar de un libro que puede abrirse en cualquier página, sin orden cronológico. Elegí contar mi vida de esta forma, sin evadir recuerdos de la infancia ni mostrarme como un forajido de noches interminables y guitarras eléctricas anunciadas con los huesos y la calavera de una bandera pirata.
Henry Ford: El mundo sobre ruedas
¿Quién puede imaginarse hoy, en pleno siglo XXI, una vida sin automóviles, sin carreteras, sin viajes…?
Así era nuestro mundo antes de que Henry Ford (1863-1947) comercializara en serie sus coches a un precio barato, de modo que cualquier persona pudiera adquirir un vehículo.
Con la fabricación y venta de automóviles a gran escala a principios del siglo pasado (este es el gran logro de Henry Ford) se modificaron radicalmente las costumbres sociales. El trabajo las vacaciones, los sueños… y las guerras. Ya nada volvió a ser igual. La historia entró en la era de la tecnología, el consumo y el bienestar.
Scanorama: Dinosaurios
¡MIRA BAJO LA PIEL DE LOS INCREIBLES ANIMALES PREHISTÓRICOS!
Los escáneres interactivos proporcionan una visión de rayos X del funcionamiento interno de algunos de los más increíbles dinosaurios y de otras criaturas prehistóricas. Descubra datos fascinantes de dinosaurios como el Diplodocus de largo cuello o el Ankylosaurus acorazado y conocerás las listas con los 5 dinosaurios top de cada tipo.
¡Scanorama: Dinosaurios te ofrece un fascinante panorama visual do estas impresionantes criaturas!
Ahora puedes conocer los hábitos, el comportamiento y las características físicas de cada dinosaurio.
El paciente inteligente
EL LIBRO IMPRESCINDIBLE PARA CONSEGUIR LA MEJOR ATENCIÓN MÉDICA EN ÉPOCA DE RECORTES SANITARIOS
Una guía práctica que le convertirá en «paciente inteligente» a través de un texto que:
• Desvela de forma sencilla y realista la estructura y organización de la sanidad pública y privada.
• Facilita las claves para preparar la visita al médico así como las herramientas para entender mejor la información respecto a los métodos diagnósticos y las alternativas de tratamiento de las enfermedades.
• Permite aprender sin esfuerzo las características de las 31 enfermedades y síndromes que ejemplifican mejor las 1.575 reconocidas por la OMS.
• Enseña de forma práctica y amena como gestionar mejor su salud en tiempos de crisis resolviendo situaciones de la vida diaria como necesitar una receta, acudir a un servicio de urgencias, ingresar en un centro sanitario o encontrar información sanitaria fiable en Internet. No solo es un libro que todos deberíamos leer sino también una obra de consulta indispensable.
El violín
Nadie es violinista por casualidad. Es preciso hober sentido en uno mismo esta tensión intima de lo antiguo y lo moderno, de lo frivolo y lo profundo; haber aceptado esa violencia carnal del contacto con el instrumento para aceptar la incómoda evidencia: el prodigio del violín se realiza más allá de la música. Con este espiritu los autores tratan de captar los múltiples verdades de un instrumento cuyo potencial simbólico aún no ha sido del todo explotado, No era cuestión de decirlo todo sobre un repertorio inmenso. Antes el descubrimiento que la exégesis, antes el riesgo que la apologia. Más allá de la veneración de las obras del pasado, este libro se vuelve resueltamente hacia el presente.
De ahí la importancia particular del repertorio contemporáneo en estas páginas y la constante preocupación pedagógica que ha guiado a sus autores. Ami Flammer es concertista, fundador del cuarteto Flammer y profesor del Conservatorio de París. Gilles Tordjman es periodista y crítico. Los libros de esta colección dedicada a los instrumentos musicales, cada uno redactado por uno o más especialistas, exponen la síntesis de los conocimientos actuales sobre cada instrumento. Destinados a los alumnos de los conservatorios, a los profesores, a los profesionales y a todos los devotos de la música, estos libros representan un complemento útil para cuantos quieren vivir la música por la práctica instrumental.
El Gato De La suerte
En los comercios orientales es habitual encontrar la figura de un felino que saluda a los transeúntes moviendo la patita. Este libro inspirador recoge la leyenda del gato de la fortuna y la interpreta de nuevo para que el lector atraiga La Buena Suerte sin más demora.
Convencido de que la buena suerte sólo acude cuando la invitas a pasar, Chistopher A. Weidner cuenta Los Secretos de la fortuna a través de la historia del gato Mikeh: cuando sus propietarios se ven sumidos en la pobreza, la mascota parte de viaje para descubrir cómo atraer la prosperidad.
A lo largo del viaje con Mikeh, aprenderemos a abrir las puertas del éxito en todos los ámbitos de nuestra vida, como el dinero o el amor. Para ello debemos despertar al gato de la fortuna que anida en nosotros para que, con su magia sencilla, atraiga lo que siempre hemos deseado.
Trece preguntas al amor
¿Cómo responde el Amor a nuestras preguntas esenciales, las que tienen que ver con la razón de ser de nuestra existencia, con nuestro lugar en el mundo, con el significado último de nuestro sufrimientos y alegrías?
Responde con la expresión que viene del corazón. Responde incluso a la perguntas difíciles y dolorosas, con el perdón y la compasión. Alejandro sabe bien de lo que habla, porque su historia personal-hijo de desaparecidos durante la dictadura militar argentina- podría haberlo llevado por el camino del odio y el rencor. Sin embargo, ha recorrido un camino que lo ha llevado a conocer las sabidurias de los pueblos originarios de América y, gracias a ellas el Amor con mayúsculas. Con este libro best seller en Uruguay país donde reside, ha dado a miles de personas en alto de crecimiento y transformación.