Recetas détox
Ofrece a tu organismo fatigado una cura de desintoxicación con una deliciosa alimentación para recuperar la ligereza y la vitalidad. Algunas frutas verduras, cereales y plantas aceleran el proceso de purificación. Descubre estos preciosos aliados de tu bienestar para añadirlos a tus platos 50 recetas ligeras y deliciosas Para cada receta, menús 100 % détox para optimizar al máximo la desintoxicación Información sobre aspectos relacionados con la salud de la mano de una naturópata
La guía de buena salud: Sobre la artritis y tu vida
Muchas personas creen que lo mejor que se puede hacer para aliviar el dolor de las articulaciones es simplemente no prestarle atención, Este libro habla sobre medidas simples que puedes tomar para reducir el dolor, mejorar tu capacidad de movimiento y hacer tu vida más llevadera -JANE L. DELGADO, en la introducción.
Lo que mucha gente no sabe es que hay casi cien enfermedades que pueden causar artritis. En la guía de Buena Salud sobre la artritis y tu vida, la Dra. Delgado separa los hechos de los mitos. Les da a las personas con artritis ayuda y orientación crucial, las aconseja sobre los cambios de estilo de vida que deben hacer, ofrece las mejores fuentes de información por Internet e incluye herramientas para controlar mejor la artritis y disfrutar de una vida saludable. Este libro trata los siguientes temas:
Los diferentes trastornos que pueden causar artritis y su tratamiento respectivo.
El hecho que la artritis puede provocar estrés y afectar el animo y la relación con otras personas.
El programa de 10 puntos para la salud de la Dra. Delgado.
Historias de la vida real con ejemplos de como hombres y mujeres le hacen frente a la artritis.
Preguntas clave para el proveedor de atencion de salud.
Los mejores recursos de internet con información en inglés y español, y mucho más.
También disponible en inglés: The Buena Salud Guide to Arthritis and Your Life
JANE L DELGADO, Ph.D. M.S.. es presidenta y CEO de la Alianza Nacional para la Salud de los Hispanos. (National Alliance for Hispanic Health) la mayor organización en el país de proveedores de salud y servicios humanos para los hispanos. La Dra. Delgado ejerce como psicóloga clínica y es la autora de la guía de salud Consejos y respuestas para la mujer latina y la serie Buena salud.
Supercero héroes
Divertida novela de aventuras en la que se resalta el valor de la comunicación padres-hijos.
Indalo Codex: Código para la salud integral de la mujer y el hombre universal
Indalo Codex: Código para la salud integral de la mujer y el hombre universal
Con el arco sobre sus brazos extendidos, el Indalo representa al ser humano en armonía con el universo. Los significados que se derivan del dibujo-código Indalo son enseñanzas fundamentales para el comportamiento personal, enseñanzas que Xaverio nos presenta en este libro bajo forma de un manual práctico en el que se combinan ejercicios físicos y mensajes que, conjuntamente favorecen la salud integral, la serenidad, el desprendimiento y las actividades solidarias, así como también el respeto a los demás y a nuestro entorno ecológico. Paz en uno mismo, en su casa, en su pueblo, en el mundo. Paz como conducta cotidiana, como actitud facilitada por unas pautas ancestrales, acrisoladas en múltiples culturas. En muy diversas representaciones (desde los fractales y petroglifos de América al Hombre de Vitrubio de Leonardo da Vinci) el «Hombre Arco Iris es el simbolo de la Infinita diversidad de la especie humana, su mayor riqueza, unida por unos valores universales, que le confieren una potencia insuperable.
La guía de la buena salud para un corazón sano
La guía de la buena salud para un corazón sano
«Tuvieron que pasar diecisiete años desde que mi mama murió de una enfermedad del corazón para que yo pudiera escribir extensamente sobre este tema. Toda mi investigación ha documentado que los muchos logros que se han alcanzado en este breve periodo no son sólo asombrosos, sino que podrían haberle salvado la vida a mi madre. Al presentar información en este libro de una manera que incluye las experiencias de gente real, espero que puedas dar los pasos necesarios para tener y mantener el corazón lo más sano posible» – De la introducción por la DraaneL. Delgado
En un tono cálido y conversacional, esta invaluable guía detalla todo lo que los lectores deben saber sobre la principal causa de muerte en Estados Unidos:
• cómo funciona el corazón
• cómo surgen los problemas del corazón y qué se puede hacer para evitarlos
• Qué sabemos sobre las enfermedades del corazón en hispanos
• El programa de 10 puntos de la Dra Delgado para conservar el corazón sano
• una guía de consulta rápida sobre las enfermedades mas comunes,
herramientas de diagnóstico y procedimientos
• Preguntas clave para tu proveedor de servicios de salud
• Herramientas para ayudarte a tomar las riendas de tu salud
• Dónde obtener información fidedigna por Internet, tanto en inglés como
español, y más español y más.
Recetas veganas
Descubra los sabores de la cocina vegana gracias a 50 recetas variadas y equilibradas: chips de kale y de remolacha, hamburguesas de lentejas, calabazas rellenas de quinoa y tofu ahumado, brownies con pacanas… Disfrutar sin productos de origen animal esposible y puede ser incluso fácil. * 50 recetas deliciosas, equilibradas y rápidas de preparar. * Consejos para satisfacer las necesidades nutricionales. * Información sobre aspectos relacionados con la salud de la mano de una nutricionista.
Sobrecarga
El estrés es un tema universal y debe enfrentarse a diario, ya sea en el trabajo, los retos de la familia, los conflictos en las relaciones, o mantenerse al día con el flujo constante de información en una sociedad de medios sociales. Las exigencias de la vida moderna pueden hacer que sea difícil silenciar las distracciones alrededor para recibir la paz de Dios.
Joyce Meyer llama el problema sobrecarga, donde las cargas de la vida cotidiana son abrumadoras. Ella misma lo ha superado, y ahora le ayudará a identificar los catalizadores de la preocupación en su vida, y le dará el consejo eficaz y práctico y la sabiduría bíblica que necesita para curar su estrés.
Nadie es inmune al estrés. Sin embargo, a través de la exploración de conocimientos bíblicos y pidiendo la fortaleza de Dios para ayudarle a triunfar sobre el estrés, usted puede lograr la vida alegre y pacífica que está destinada para usted.
Una vida sin lácteos
En estas páginas, Monique Vinay, la chef y healt coach Experta en cocina begana y crudivegana, nos enseña que eliminar los lácteos de nuestra dieta no solo mejora nuestra salud a nivel integral, sino que además puede ser muy divertido. Con más de 50 recetas y fotografías, la autora nos guía paso a paso para preparar platillos deliciosos y nutritivos. Con este libro, el lector descubrirá que dejar los lácteos no es una tortura y que existe todo un universo gastronómico más allá de ellos.
El poder de tu Fuerza Vital
¿Por qué algunas personas prosperan y otras se quedan estancadas?
¿Cuál es su secreto para alcanzar el máximo rendimiento y además ser felices?
Esta ventaja extra se llama FUERZA VITAL: todos la tienen, pero pocos la aprovechan.
Smoothies y zumos saludables
¿Qué puede haber más sencillo que un smoothie vegetal? Pasa por la batidora verduras de hoja verde crudas con frutas, añade unas hierbas o semillas germinadas, y tendrás un batido muy saludable! Los hay vitamínicos, détox o calman tes, pero, sobre todo, proporcionan un gran placer al paladar! * 50 recetas deliciosas y sanas para disfrutar de los beneficios de la fruta y la verdura. Consejos para llenarse a rebosar de vitaminas y minerales.