Tú a dieta
La única manera en la que puede funcionar una dieta -de verdad- es haciendo que comer sea tan sencillo y automático que nunca te des cuenta de que estás a dieta. Con su estilo entretenido, los doctores Roizen y Oste explican todo sobre tu cuerpo: cómo y por qué almacena calorias, quema grasas y reacciona a los alimentos. Más aún, los autores te proporcionan el plan y las fórmulas que te ayudarán a perder dos pulgadas de cintura en dos semanas en tu camino hacia tu talla ideal.
Chiquitines
Como se concentran y se mezclan inseparablemente su fuerza y su fragilidad.
Cada niño es único y confia en nosotros. tiene la mirada inocente y un corazón de mil colores lleno de fuerza , valentía y comprensión, como podremos tener también nosotros, fuertes y frágiles a la vez, si los queremos escuchar.
Manual de cultivo, uso y propiedades de la marihuana
«Como dice el prestigioso autor Antonio Escohotado, los adultos deberían tener la libertad y el derecho a decidir sobre lo que consumen o dejan de consumir, pero ante las presiones culturales, sociales, económicas y morales, no es tan fácil definir dicha libertad, ni ponerse de acuerdo en cuáles son los márgenes o los límites del derecho.
Ante una tensión de intereses como la que sufre actualmente la marihuana, resulta difícil que se pongan de acuerdo, pero no imposible. Aunque sólo sea por quitarle a las mafias su parcela de poder y dinero al respecto, y ante la presión social y económica del consumo, a las que se les suman sus utilidades clínicas y manufactureras, lo más probable es que se termine despenalizando en muchos aspectos a la marihuana, y que se convierta, como de hecho ya lo hace en los resquicios que han dejado las leyes, en un producto más de consumo masivo, en una droga social, como el café, el alcohol y el tabaco, quitándole el siempre agradable halo de la trasgresión.»
Shiatsu profesional
Es éste el primer manual publicado sobre Shiatsu dirigido a su aplicación profesional por parte de terapeutas de Shiatsu, fisioterapeutas y esteticistas.
Aunque originalmente la terapia de Shiatsu se trabaja siempre en un tatami, su aplicación se ha adaptado en la actualidad a los métodos más utilizados en centros terapéuticos, balnearios y centros d belleza.
Esta nueva obra del maestro Shigeru Onoda nos brinda una precisa introducción al trabajo de Shiatsu en camilla, centrándose especialmente en el tratamiento de cabeza, cuello y hombros, que será de especial utilidad para quienes quieran iniciarse en práctica de esta terapia o, siendo ya profesionales, deseen aplicarla en sus pacientes.
Además los más de 300 dibujos y fotografías que acompañan al libro ayudan a apreciar con claridad la aplicación correcta da cada una de las técnicas que se desarrollan.
Ejercicios que curan: Paso a paso
El ejercicio físico es imprescindible para mantener o mejorar la condición fisica y la salud. Gracias a las ilustraciones a todo color y a las explicaciones paso a paso de Ejercicios que curan, es posible la prevención y curación de ciertas lesiones sin sufrir ningún dolor o molestia.
Todos los ejercicios se pueden practicar en casa, excepto los que se realizan en el agua. Cada capítulo se centra en un tipo de dolencia o circunstancia y los ejercicios más apropiados para superarla lesiones físicas leves, dolores de espalda alteraciones cardiovasculares y respiratorias, obesidad, terapias para embarazadas, posparto, entre otros.
Cómo Ahorrar Sin Perder La Cabeza
¿Qué harias si tuvíeras dinero ahorrado y pudieras gastártelo en lo que quisieras? ¿irías de viaje? ¿te comprarias un modelito nuevo? ¿lo ahorrarias para la universidad de tus hijos?
Si sigues los consejos de este libro y te propones ahorrar todos los meses, puedes conseguir eso y mucho más. Sin necesidad de perder la cabeza en el intento.
Manual básico de Photoshop
Ya no necesita ser un genio de la informática para obtener el mejor resultado de sus fotos digitales. Domine Adobe Photoshop Elements con la ayuda de una serie de ejercicios prácticos que le ayudarán a mejorar sus imágenes y a cambiar su punto de vista sobre la fotografía digital.
Compruebe lo fácil que es corregir los errores más comunes ajuste el formato de sus fotos fije el contraste, el color y la exposición. Utilice Photoshop Elements para hacer desaparecer objetos no deseados, eliminar manchas de los retrato y borrar los signos del paso del tiempo. Después dele rierda suelta a su imaginación. Si quiere crear fotos perfectas o convertirlas en obras de arte este libro le ayudará a hacerlo realidad.
Diccionario clásico de arquitectura y bellas artes
El Diccionario Clásico de Arquitectura y Bellas Artes supone una ardua y extraordinaria tarea de compilación, estudio y definición de más de quince mil voces sobre arte y arquitectura realizada durante años por Andrés Calzada (1892-1938), ensayista, historiador, arquitecto y catedrático de historia de las artes plásticas y arquitectura en la escuela técnica Superior de arquitectura de Barcelona.
Inédito hasta la fecha, el «Diccionario Calzada» es ejemplo singular del esfuerzo que se realizó en algunos círculos de intelectuales en los inicios del segundo cuarto del siglo xx para situar la cultura española a nivel de los más altos requerimientos internacionales . Sobresaliente en este esfuerzo fue la labor llevada a cabo por los hermanos Emilio y Marino Canosa, fundadores de Editorial Canosa que en su corta vida (1927-1931) publicó 19 títulos de arte y arquitectura, entre los que destacan la biografía de Gaudí de Josep Francesc Ràfols y la Historia de la Arquitectura por el método comparado de Fletcher-Calzāda. Andrés Calzada quiso completar esta obra de método innovador con un monumental diccionario de términos de e de era arte y arquitectura que quedó truncado por su trágica muerte.
ESTO NO ES UN LIBRO, Juegos y ejercicios filosóficos para estimular la mente.
Esto no es un libro hará que tu mente se amplíe, pondrá tus neuronas a prueba y cambiará las bases de tu pensamiento y el conocimiento que tienes de ti mismo. Decubrirás que tus sentidos te engañan a veces.
Contiene numerosos rompecabezas filosóficos que han intrigado a las mentes más prodigiosas, cuestionarios que revelan la inconsistencia de nuestras ideas, paradojas lógicas irresolubles y dilemas morales que nos retan a enfrentarnos a nuestras creencias en definitiva. ESTO NO ES UN LIBRO mantendrá tu intelecto ocupado de una forma sumamente divertida.
Técnicas de artes marciales para agentes de la ley
Técnicas de artes marciales para entes de la ley aporta una serie de lecciones claras y sencillas, dirigidas tanto a los agentes de la policía como a los guardias de seguridad y demás agentes involucrados en la defensa de la ley.
Basada en una sólida y contrastada experiencia personal del autor tanto en el campo de las artes marciales como, sobre todo, en su actividad profesional como policía, este libro sobresale especialmente como manual completo de autodefensa, aportando técnicas y tácticas que pueden ser aplicadas específicamente en las numerosas y comprometidas situaciones que frecuentemente afrontan los agentes de la ley.
Estas lecciones, fáciles pero que servirán de excelente ayuda, abordan:
• Golpes y patadas.
• Llaves de inmovilización y derribo.
• Tácticas de defensa psicológica.
• Maniobras defensivas, incluyendo la defensa con la mano.
• Técnicas defensivas contra armas blancas y armas de fuego.
Mike Young ha trabajado en el Departamento del Sheriff de Los Ángeles durante más de veintitrés años, y en Estados Unidos ha impartido clases de tácticas defensivas a gentes de la policía, a miembros de los cuerpos especiales y a agentes de cuerpos federales especializados (DEA, ATF y INS).
Yoga para mujeres
Las mujeres gozan por naturaleza de una energía especial por su condición de creadoras de vida; sin embargo, no todas saben como son у aprovechar esa energía en beneficio de su salud y bienestar. Con Yoga para mujeres se pretende enseñar a cada mujer cómo fusionar su mente y su espíritu, aprendiendo a respirar y meditar para transmitir paz y energía positiva, con el fin de encontrar el equilibrio interior y ganar en fuerza y flexibilidad a través de las asanas.
Todas las mujeres encontrarán en este libro un programa de ejercicios afín a su condición y características, ya sean mujeres jóvenes que buscan una actividad física exigente o la plenitud sexual con su pareja a través del Tantra Yoga, como mujeres que desean practicar Yoga sano durante el embarazo, con su bebé o con sus hijos pequeños, así como mujeres maduras en pos del equilibrio de la edad.
Setter
El Setter es un animal amistoso, bondadoso y fiel. Tranquilo y relajado dentro de casa, sin embargo se muestra pletórico y lleno de actividad en el exterior. La característica más importante de su carácter es que necesita la compañía, ya sea de humanos o animales. Adora las visitas y le gusta jugar de forma incansable, tanto con adultos como con niños. Este volumen contiene las características más importantes de la raza:
• El origen del Setter, sus variedades y su evolución a lo largo de la historia. • Cómo elegir el mejor cachorro y su adaptación dentro del hogar.
• La educación y el adiestramiento adecuados.
• La forma de tratar las enfermedades más comunes.
• Los cuidados higiénicos imprescindibles.