Descubre la felicidad con mindfulness
Uno de los mejores libros que he leído sobre cómo abordar la depresión. Este libro puede cambiarle la vida. Kristin Neff, autora de Sé amable contigo mismo.
Si quiere desarrollarse en vez de sentirse ansioso, vacio o deprimido, descubre la felicidad con Mindfulness le ofrece herramientas prácticas y basadas en la ciencia para crear una vida llena de sentido, conexión y bienestar. Daniel J. Siegel, autor de cerebro y Mindfulness y Mindsight: la nueva ciencia de la transformación personal.
La conjetura de P3relm4n
La conjetura de Perelmán no es un thriller psicológico al uso sino una caricatura grotesca de la Rusia de Putin. La falta de conocimientos matemáticos será la trampa para los personajes que rodean a Perelman, amenazado por ex agentes de la CIA, adiestradores caninos, expertos en demolición y hasta un escuadrón de damas de la muerte. La huida de los protagonistas se convertirá en una sangrienta carrera contra el reloj a la que sólo el cerebro o la muerte de Perelman podrán poner fin.
Guardar la línea sin perder las formas: La escencia del método Dunkan
El doctor Pierre Dukan, ideólogo del revolucionario método que lleva su nombre, es el médico nutricionista más influyente del mundo, como demuestran sus numerosos éxitos:
Ha creado un plan nutricional que siguen 24 millones de personas.
Ha vendido dos millones y medio de ejemplares de sus 19 obras.
Ha convertido sus titulos en obras de referencia.
Guardar la línea sin perder las formas es una defensa a ultranza del cuerpo de la mujer, de sus caracteristicas fisicas, de su redondez y sus formas
El último libro del dietista que ha revolucionado el mundo de la alimentación.
Klim ciento por ciento
«Kim murió en 1981 dejando en sus lectores un casi imposible de llenar. Murió escribiendo, con la pluma en ristre y afilada. Hasta el último día, digno y feliz. Este libro es un homenaje y una oportunidad para que sus lectores de siempre vuelvan a la dicha de sus columnas y su gracia, y para que sus nuevos lectores empiecen a serlo desde ya. Luego no podrán parar» juan Esteban Contaín
Grandes mestros de la pintura: Renoir
Renoir Pierre-Auguste Renoir (1841-1919) es, juntoa Monet, el máximorepresentante del impresionismo pictórico y es también quien vive con más intensidad la vida bohemia del París del final del siglo XIX, cuya alegría de vivir refleja en sus cuadros. Su nombre está asociado para siempre a los bailes, las mujeres y la vida de Montmartre, pero también a los personajes poderosos de la época (editores, banqueros, nobles.), para quienes realizó retratos y decoró sus mansiones. Apasionado del arte, recordaba al final de su vida no haber pasado ni un solo día sin pintar, a pesar de que en sus últimos años la enfermedad convirtió esta actividad en una tortura.
La dieta Zen
Hay mucho que probablemente no conoces sobre Buda. Para empezar, él no era gordo, sino muy delgado. Y aunque no tenía reglas estrictas para alimentarse, recomendaba a sus discípulos hacerlo teniendo en cuenta una sola premisa «Lo importante no es qué comes, sino cuándo comes» Hoy, 2.500 años más tarde, los científicos han demostrado que limitar el horario en el que tomamos nuestras comidas tiene un efecto sorprendentemente efectivo en el control del peso y en la manera en que nos relacionamos con el alimento.
Combinando la sabiduría zen y la ciencia moderna, este libro explica todo lo que hay que saber sobre el método del ayuno intermitente y propone un estilo de vida saludable que te ayudará a bajar de peso de forma sana, simple y efectiva. No tienes que hacer la dieta de moda o dejar de lado tus alimentos favoritos. Sigue el camino del medio» que propuso Buda entre la glotonería malsana y la abstinencia radical, y descubre lo fácil que es encontrar el equilibrio y disfrutar lo que comes sin remordimientos.
Comprobada por la ciencia moderna e inspirada en la sabiduria zen esta es una dieta increiblemente efectiva para bajar de peso y vivir mejor.
No Eres Tú Es El Cosmos
En este libro encontrarás caracteristicas claras de cada signo sodiacal, si te gusta la carta astral, quieres saber tus números de la suerte, este libro es el indicado.
Seres De Luz, cómo conectarte con tus guías espirituales
Este libro es un mapa para conocer y comunicarse con los seres de luz que nos rodean desde antes de nacer.
Melvy explica de manera clara cómo se conforma nuestro equipo de apoyo espiritual y nos ayuda a entender su compañía en los momentos importantes de la vida. A partir de oraciones, rituales y meditaciones, nos enseña a hablarles a nuestros guías espirituales.
Profesión: Mujer
Este es un libro para mujeres y sobre mujeres que, con su fuerza y ternura, han cambiado el mundo. Pilar Castaño, la gran experta en temas de moda, estilo y diseño, entrevista a catorce mujeres colombianas de distintas edades y ocupaciones, tratando de desentrañar qué las hace únicas, exitosas y admiradas por todos.
En una conversación franca y abierta, ellas revelan cuáles han sido sus logros profesionales, qué ideales las han inspirado, quiénes han estado al lado de su corazón, cómo combinan sus ocupaciones laborales y familiares, cuáles son sus secretos de belleza y qué sienten frente al paso del tiempo. Aunque cada una representa un capítulo en la definición de mujer, hay muchos paralelos: todas son emprendedoras, fuertes, sensibles, con una gran capacidad de amor y de pasión por su trabajo. Son catorce miradas e interpretaciones del eterno femenino, catorce formas de transitar por la vida de mujeres reales, con una personalidad arrolladora, que no se han sentido prisioneras de modelos preestablecidos y que reconocen que la belleza no es solamente una virtud física sino una cualidad que se proyecta desde su interior.
El ermitaño que veía películas de Hollywood
El ermitaño que veía películas de Hollywood
Todos en el barrio lo conocen como «el ermitaño». Nadie sabe como se llama, pocos saben de dónde viene, pero todos saben dónde encontrarlo.
El ermitaño es un hombre generoso y cordial que siempre tiene la puerta abierta y el consejo apropiado para quien acuda a verlo. Además, le apasiona el cine y tiene una memoria prodigiosa. Para ilustrar sus enseñanzas recurre no solo a parábolas y citas de filósofos de la antiguedad, sino también a inesperada profundidad de algunas frases de las películas de Holywood de todos los tiempos. Cada capítulo de este libro constituirá para el lector un encuentro único con un maestro muy especial, que con sabiduria y humor ofrece a todos los que estén dispuestos a escucharlo una lección vital y espiritual.
