El Libro Del Autocuidado
Aunque pensemos que llevamos una idea relativamente saludable, lo cierto es que nuestro día a día suele consistir en ir de aquí para allá sin tiempo apenas para respirar. Consciente de ello, la Dra Jennifer ashton, reputada ginecóloga y obstetra, todo un referente en la salud de la mujer, decidió dedicar un año a investigar y experimentar en su propia piel en que consiste el verdadero autocuidado, proponiéndose un único y sencillo reto cada mes : acostarse antes, hacer flexiones y planchas, empezar a meditar, caminar más, hacer un detox digital…
Dejar de fumar para dummies
Esta guía te ayudará a dar el primer paso para cortar para siempre con el hábito de fumar. Con una serie de estrategias efectivas y fáciles de seguir, te guiará en todos los pasos del proceso de dejar de fumar, desde apagar el último cigarrillo hasta superar la tentación y evitar las recaídas. Repleto de consejos muy sensatos sobre las distintas técnicas para dejar de fumar, las terapias sustitutivas con nicotina y como seguir motivada, te ayudará a amarte con la confianza necesaria para abandonar para siempre este vicio.
El arte de la transformación
Ser siempre perfecta, fuerte o feliz es imposible para cualquier persona. Y pese a todo, la sociedad nos ha vendido la idea de que debemos tener cada vez más» y «superarnos» todo el tiempo sin darnos la posibilidad de pensar qué significan esos términos para nosotros. El resultado: nos volvemos personas insatisfechas con nuestras vidas, constantemente a la búsqueda de aquello que nos falta para alcanzar la plenitud.
Pero este libro es diferente. En el, Karina Velasco desnuda su alma por completo y nos comparte el doloroso camino que ha recorrido para llegar a la libertad, a la aceptación y a un estado de paz y de conciencia.
El arte de la transformación ofrece herramientas prácticas – como técnicas de yoga, una guía de alimentación y sencillos rituales al químicos para que logremos equilibrar los elementos que nutren nuestras vidas. Parte del principio de que estamos compuestos por elementos simples pero de un gran poder aire, agua, tierra, fuego y éter, si ellos están en armonía, nosotros también lo estaremos, tendremos una vida balanceada, abundante y serena. Así pues, no hay nada que buscar fuera de nosotros mismos; todo está en el ser y en el hacer. A partir de la alquimia, Karina fusiona la ciencia y la espiritualidad para proponernos una forma de vida más libre, productiva, amorosa y llena de placer.
«Transforma todo aquello que ya no te sirve para abrir más espacio a nuevos experiencias que pueden hacer de tu vida algo mucho mejor de lo que Imaginabas».
La Psicología Del dinero
Las leyes del dinero a tu alcance.
¿Te has preguntado alguna vez por qué algunos parecen atraer el dinero mientras que otros llegan con dificultad a final de mes? ¿Tienen un ADN especial las personas de éxito? ¿Qué actitudes promueven la pobreza y cuáles son las claves de la prosperidad?.
¿Quién dijo que era fácill ser padres?
Ser padres es una de las experiencias más emocionantes y desafiantes en la vida del ser humano. A pesar de la buena disposición de la mayoría para mantener una relación armónica con sus hijos, la velocidad de los cambios que los niños experimentan en los primeros años de vida con frecuencia genera retos y crisis difíciles de abordar. De ahí que muchas familias se sientan abrumadas y duden de la manera en que están asumiendo el reto de la crianza.
En este libro, las autoras combinan el conocimiento práctico con el saber teórico para explicar dificultades comunes en los niños en edad preescolar. Algunos de los temas que abordan son las pataletas, las peleas entre hermanos, los miedos, el abandono del chupo, la timidez, las mentiras, el control de esfínteres y los retos a la hora de comer y dormir. Cada capítulo plantea una autoevaluación para ser elaborada por los padres y ofrece consejos prácticos para ayudar a solucionar los conflictos de la crianza de forma acertada eficiente y armónica.
Pueden nuestros seres queridos vernos desde el más allá
DISFRUTA LA SEGUNDA PARTE DEL LIBRO QUE ESTA DANDO MUCHO QUE HABLAR «CREO EN EL CIELO»
EN ESTOS TIEMPOS DIFICILES, cuando la vida en la tierra es difícil para
muchas personas, hay un anhelo por el cielo, no como un escape de nuestra tribulación momentánea (2 Corintios 4.17), sino como una promesa de que es un hogar eterno esperando a aquellos que ponen su confianza en Dios.
CECIL MURPHEY responde a las preguntas más frecuentes acerca del cielo. (coautor de la lista de libros más vendidos del New York Times: 90 MINUTOS EN EL CIELO)
Da respuestas a grandes preguntas acerca del cielo desde muchos ángulos diferentes.
• Pueden vernos nuestros seres amados? • 2 Reconoceremos a nuestro amigos y familia en el cielo?
• Van al clelo los bebés que mueren?
Podemos estar felices en el cielo si nuestros seres queridos están en el infierno?
El conmovedor y edificante estilo de CECIL MURPHEY ayudó a hacer 90 MINUTOS EN EL CIELO en un best seller del New York Times, seguramente hará de este un libro que todos deberian leer. y
9 de cada 10 estadounidenses creen en el cielo
ENCUENTRA CONSUELO EN ESTAS PÁGINAS SI HAS PERDIDO A UN SER QUERIDO RECIENTEMENTE.
Descubre la felicidad con mindfulness
Uno de los mejores libros que he leído sobre cómo abordar la depresión. Este libro puede cambiarle la vida. Kristin Neff, autora de Sé amable contigo mismo.
Si quiere desarrollarse en vez de sentirse ansioso, vacio o deprimido, descubre la felicidad con Mindfulness le ofrece herramientas prácticas y basadas en la ciencia para crear una vida llena de sentido, conexión y bienestar. Daniel J. Siegel, autor de cerebro y Mindfulness y Mindsight: la nueva ciencia de la transformación personal.
Padres extraordinarios
PADRES EXTRAORDINARIOS te ayudará a ser proactivo, en lugar de
reactivo mientras llevas a tus hijos hacía vidas de fe en un mundo lleno de contradicciones. En este libro encontrarás las herramientas que te ayudarán a vivir la fe que permitirá que tus hijos vean lo que significa vivir como cristiano. Como resultado de ello, tus hijos aprenderán acerca de la fe verdadera al vivirla contigo.
El experto en cultura juvenil y veterano pastor de jovenes Mark Matlock te ayudará a explorar temas como:
• Como ayudar a tus hijos a tomar decisiones
• La Importancia del fracaso
•Conocer la historia de Dios para tu familia
•Como combiar la historia en la que tu familia se encuentre
• La búsqueda de la sabiduría, y mucho más.
«Mark ha escrito una guia para padres esperanzadora y práactica Padres Extraordinanos te ayudará a evaluar las suposiciones que guían tu paternidad para que puedas criar efectivamente a tus hijos según la inea de la historia de Dios». Sean McDovell, conferencista, maestro y autor
«La mayoría de libros para padres que leo parecen muy poco realistas. Este no. Mark ha escrito un libro que anima, es positivo y práctico que nos da esperanza como padres. Este es un libro que vale la pena leer, y Mark Matlock es uno de los principales expertos de quien quiero aprender. Recibirás mucha dirección en cada página» Dr. Jim Burns, presidente de Home Word, Autor de «Padres confiados», «El código de la pureza»
«Soy un padre. Gracias Mark por recordarme que debo entender el poder de mi ejemplo, procurar un cambio en el corazón de mi hijos, y contanles la historia correcta en maneras en las que ellos puedan escuchar» Dr. Walt Mueller, Center for Parent/Youth Understanding, autor
MARK MATLOCK ha trabajado con pastores de jóvenes, jóvenes y padres por mas de dos décadas. Hoy lidera Youthr specialties y es fundador de WisdomWorks Ministries y PlanetWisdom. Es autor de varios libros, incluyendo «desiciones inteligentes» y «Señor, líbrame de mis padres». Mark vive en Texas con su esposa Jade y sus dos hijos.
Manual del guerrero de la luz
MANUAL DEL GUERRERO DE LA LUZ
Si bien somos capaces de contemplar sin espanto viajes interplanetarios y clonaciones de seres vivos, tal vez nos falte, en cambio, el valor suficiente para sumergirnos en lo más íntimo de nuestro ser.
El Manual del guerrero de la luz concentra toda la filosofía de Paulo Coelho y es una invitación a que cada uno de nosotros viva su sueño, abrace la incertidumbre de la vida y se atreva a perseguir su singular destino.
Combate rápido la depresión: Diez pasos para covertirte en una versión de ti mismo.
Este libro se dirige a quienes se han sentido deprimidos y no han encontrado la salida. No importa si tu depresión ha durado semanas, meses o años, aquí encontrarás una guía para encontrar la luz al final del túnel.
El propósito de este viaje es el autodescubrimiento. Para combatir la depresión hay que dejar de pelear contra ella, y este libro te ayudará a liberar los sentimientos enterrados y a dejarlos ir para confiar en tí mismo y encontrar tu yo interior. Ahí está la clave para reparar los trozos de tu yo fragmentado.
En estas páginas, la autora ofrece un sencillo método de diez pasos que te brindará la oportunidad de recuperar el gozo de vivir. Con ejercicios prácticos, consejos y meditaciones, esta obra llenar tu corazón de paz interior y te enseñara el camino de vuelta al equilibrio y la felicidad.
«Aceptar que estamos en arenas movedizas es el primer paso para salir de ellas. En el caso de la de presion, la aceptación significa dejar de luchar contra ella y encontrar nuevas maneras de liberarnos de su control».
El paciente inteligente
EL LIBRO IMPRESCINDIBLE PARA CONSEGUIR LA MEJOR ATENCIÓN MÉDICA EN ÉPOCA DE RECORTES SANITARIOS
Una guía práctica que le convertirá en «paciente inteligente» a través de un texto que:
• Desvela de forma sencilla y realista la estructura y organización de la sanidad pública y privada.
• Facilita las claves para preparar la visita al médico así como las herramientas para entender mejor la información respecto a los métodos diagnósticos y las alternativas de tratamiento de las enfermedades.
• Permite aprender sin esfuerzo las características de las 31 enfermedades y síndromes que ejemplifican mejor las 1.575 reconocidas por la OMS.
• Enseña de forma práctica y amena como gestionar mejor su salud en tiempos de crisis resolviendo situaciones de la vida diaria como necesitar una receta, acudir a un servicio de urgencias, ingresar en un centro sanitario o encontrar información sanitaria fiable en Internet. No solo es un libro que todos deberíamos leer sino también una obra de consulta indispensable.
El ermitaño que veía películas de Hollywood
El ermitaño que veía películas de Hollywood
Todos en el barrio lo conocen como «el ermitaño». Nadie sabe como se llama, pocos saben de dónde viene, pero todos saben dónde encontrarlo.
El ermitaño es un hombre generoso y cordial que siempre tiene la puerta abierta y el consejo apropiado para quien acuda a verlo. Además, le apasiona el cine y tiene una memoria prodigiosa. Para ilustrar sus enseñanzas recurre no solo a parábolas y citas de filósofos de la antiguedad, sino también a inesperada profundidad de algunas frases de las películas de Holywood de todos los tiempos. Cada capítulo de este libro constituirá para el lector un encuentro único con un maestro muy especial, que con sabiduria y humor ofrece a todos los que estén dispuestos a escucharlo una lección vital y espiritual.