Sana sin esfuerzo
¡Deja que tu cuerpo haga el trabajo!
Tienes que decirles a tus pulmones que respiren? A tu piel que cicatrice una herida? A tu estómago que tenga hambre? ¡No! Tu cuerpo hace todo esto en automático, espontáneamente. En Sana sin esfuerzo el doctor Joseph Mercola, gurú definitivo y pionero en el campo de la medicina natural, revela los nueve pilares para renovar tu salud y alcanzar tu peso ideal, tan fáciles de imple mentar como:
Consumir 75% de las calorias diarias en forma de grasa para reducir la incidencia de enfermedades cardiovasculares y prevenir el cáncer.
Evitar algunos tipos de carne y pescado, pero disfrutar de la mantequilla
Incrementar consumo de alimentos fermentados para fortalecer el sistema inmune y mejorar el estado de ánimo.
Caminar descalzo para disminuir la inflamación sistémica (¡y porque simplemente se siente genial!).
Reír a carcajadas: es tan bueno para los vasos sanguíneos como 15 minutos de ejercicio.
Sana sin esfuerzo es el compendio de décadas de experiencia me dica del doctor Mercola, asi como el resumen de la información científica de vanguardia más esperanzadora y sorprendente Es la única guia que necesitas para olvidarte de las enfermedades y el sobrepeso… sin esfuerzo.
Jugoterapia: Bebidas revitalizantes
Gracias a sus vitaminas y nutrientes, las frutas y las verduras poseen un milagroso poder para nuestra salud. Estos beneficios comprobados científicamente, pueden ser aprovechados a través de la ingesta de jugos y batidos.
En las páginas de este libro, hallarás las más deliciosas recetas para regalarle a tu cuerpo salud y buenas defensas contra las enfermedades. Empieza hoy mismo a prepararlos y verás que en poco tiempo comenzarás a sentir sus virtudes revitalizantes. Porque el sabor y la salud no están reñidos entre sí, estas frescas y sabrosas recetas lo demuestran. Una verdadera batería de fórmulas que pronto se convertirán en las principales aliadas de tu bienestar y el de tu familia.
El vencedor está solo
EL VENCEDOR ESTÁ SOLO
Con el Festival de Cannes como telón de fondo, Paulo Coelho presenta una historia protagonizada por grandes estrellas, productores y supermodelos, personas que tienen todo aquello que muchos de searían. Pero los sueños personales no pueden ser manipulados. ¿Quién conseguirá identificar el suyo propio y hacerlo realidad?
El vencedor está solo es una novela llena de suspense que avanza hasta convertirse en un impactante reflejo del lado más intrascendente y depredador del mundo en el que vivimos, en el que la fascinación por el lujo y el éxito a cualquier precio nos distancia de lo que nuestro corazón realmente desea.
Más Sabios, Más Sexys
Dicen que se tiene la edad que se siente.
El truco está en no sentir con el cuerpo.
Thomas Edison: El sueño americano
Thomas Edison (1847-1931) fue uno de los grandes inventores del siglo xx. Representa el ideal del hombre americano que se hizo a sí mismo. Fue autodidacta. Apenas asistió al colegio, pero desde niño sentía una enorme curiosidad por todo. Llegó a patentar más de mil inventos: aproximadamente, uno cada quince días. Entre los más importantes están el fonógrafo (el primer aparato capaz de grabar y reproducir sonidos), el
kinescopio (con el que se reprodujeron las primeras imágenes en movimiento) y, sobre todo, la primera bombilla que irradiaba una luz duradera. Gracias a estos inventos y a muchos otros, todos vivimos mejor. Edison hizo la vida diaria más confortable a la humanidad entera.
Dios Es Mujer
Alberto Linero en su libro Dios Es Mujer, narra la importancia del poder que alberga cada mujer y sus conocimientos que son tan importantes para la sociedad, invita a recordarse a sí misma lo esencial y única que es, a darse cuenta de todos los valores, cualidades y poder maravilloso que tiene.
La Ciencia En El Alma
Durante décadas, Richard Dawkins ha sido el divulgador científico más brillante del mundo, alguien que de manera constante ha explicado las maravillas de la naturaleza y ha ido contra la lógica errónea. La ciencia en el alma reúne cuarenta y un ensayos escritos a lo largo de toda su carrera.
Grandes maestros de la pintura: Degas
Ningún otro pintor como Edgar Degas (1834-1917) tuvo entre manos las claves de la «modernidad», etapa signada por la pretensión de progreso infinito y la omnipotencia de la razón. Sin embargo, para acceder a ella, él mismo se impuso la consigna de «hechizar la verdad» y así se lo propuso a su entorno. Este alarde de exorcista bastó para que los sesudos señores de su tiempo lo mirasen de reojo. Hoy, cuando es sabido que la «modernidad» desembocó en las trincheras de una Gran Guerra-anticipo de otra locura bélica mucho más cruenta-, nada mejor que contemplar los evanescentes tules que envuelven a sus bailarinas y también el gesto de desgarro que las desnuda. Son las verdades que hechizaron sugerialidad.
Glúteos, abdominales y piernas
Esta harta de esos kilos de más y desearía tener el vientre liso, unas piernas bonitas y torneadas y unos glúteos bien firmes. El programa GAP (Glúteos, abdominales y piernas) constituye entrenamientos por excelencia para mejorar partes del cuerpo que más nos preocupan. Con o sin ayuda de aparatos, tonifica las zonaas que más grasa acumulan, fortaleciendo los músculos abdominales, las piernas, la espalda y los glúteos.