Mi cocina creativa

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Sinopsis

Invertimos mucho tiempo y dinero en nuestro aspecto exterior, intentando mitigar el paso de los años, reflejado sobre todo en las canas y las arrugas de la piel. Sin embargo, no les prestamos la misma atención a nuestros órganos internos, como el cerebro, el hígado, el corazón y los pulmones. Por otro lado, la obesidad está afectando cada día más a adultos y jóvenes con dietas cada vez más ricas en grasas, azúcares y sales. Este libro es una manual de instrucciones para aprender a alimentarte sin torturarte, a entender lo que quieren decir las tablas nutricionales, a saber qué alimentos debes consumir según el tipo de actividad que vas a realizar y a tener variadas opciones de comida deliciosa y nutritiva en un recetario para los cinco menús del día.

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Cantidad
ISBN: 9789584256201 Categorías: , Etiquetas: ,

Información adicional

Peso 0.7 kg
Dimensiones 15.5 × 1.5 × 23 cm
Autor

Catalina Aristizábal

Casa Editorial

Planeta

Idioma

Español

Año de Publicación

2014

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