Come Seguro Comiendo De Todo
En nuestro día a día son muchas las dudas que nos asaltan si queremos alimentarnos de forma segura. Las constantes alertas en los medios sobre los riesgos que nos encontramos al comer han borrado la delgada línea entre la información y la alarma. por eso urgen voces como la de Beatriz Robles. Con rigor, amenidad y un fino sentido del humor, esta experta en seguridad alimentaria nos enseña qué debemos hacer para alejar los peligros de nuestra cocina. Gracias a sus conocimientos, entenderemos la importancia de planificar bien la compra, poner el frigorífico a punto, ordenar la despensa, lavar los utensilios manejar correctamente los tiempos y las temperaturas de cocción.
Shiatsu profesional
Es éste el primer manual publicado sobre Shiatsu dirigido a su aplicación profesional por parte de terapeutas de Shiatsu, fisioterapeutas y esteticistas.
Aunque originalmente la terapia de Shiatsu se trabaja siempre en un tatami, su aplicación se ha adaptado en la actualidad a los métodos más utilizados en centros terapéuticos, balnearios y centros d belleza.
Esta nueva obra del maestro Shigeru Onoda nos brinda una precisa introducción al trabajo de Shiatsu en camilla, centrándose especialmente en el tratamiento de cabeza, cuello y hombros, que será de especial utilidad para quienes quieran iniciarse en práctica de esta terapia o, siendo ya profesionales, deseen aplicarla en sus pacientes.
Además los más de 300 dibujos y fotografías que acompañan al libro ayudan a apreciar con claridad la aplicación correcta da cada una de las técnicas que se desarrollan.
Menos es más
¿Está la encimera de tu cocina abarrotada de utensilios que casi nunca utilizas? ¿Juegan tus hijos en el comedor porque no hay espacio libre en su propio cuarto? ¿Sueñas con tener un armario en el que tu ropa no esté tan apretada que casi no puedes sacarla?¿ Está tu trastero repleto de cajas que no has abierto desde hace diez años, pero que tienes miedo de tirar?
Si no sólo no logras mantener tu casa organizada y libre de trastos, sino que incluso sigues acumulando cosas nuevas sin parar, Menos es más es el libro que necesitas, Peter Walsh es un organizador profesional. Sabe lo fácil que es que el desorden y la acumulación se apoderen de tu vida y lo díficil que resulta librarse de ellos. En este libro te ofrece su probado sistema para librarte del desorden físico y emocional, y conseguir así una casa y una vida más felices y ordenadas.
Hábitat y salud. Armonización de espacios
La armonización de espacios se basa en antiguas disciplinas como el feng shui, el vastu y en ciencias modernas como la geobiológica y la psicología. Su aplicación es adecuada en aquellas personas que quieran sentirse mejor en su vivienda, local comercial o despacho. Indicada especialmente para las que no se encuentran bien o que notan que algo pasa en su entorno. En este libro se ofrecen recursos factibles, sencillos y personalizados capaces de crear ambientes armónicos; es decir, lugares agradables, sanos, vitales y propios. Todo ello siguiendo un principio básico que es lograr el máximo resultado con la mínima intervención.
Técnicas de artes marciales para agentes de la ley
Técnicas de artes marciales para agentes de la ley
Técnicas de artes marciales para entes de la ley aporta una serie de lecciones claras y sencillas, dirigidas tanto a los agentes de la policía como a los guardias de seguridad y demás agentes involucrados en la defensa de la ley.
Basada en una sólida y contrastada experiencia personal del autor tanto en el campo de las artes marciales como, sobre todo, en su actividad profesional como policía, este libro sobresale especialmente como manual completo de autodefensa, aportando técnicas y tácticas que pueden ser aplicadas específicamente en las numerosas y comprometidas situaciones que frecuentemente afrontan los agentes de la ley.
Estas lecciones, fáciles pero que servirán de excelente ayuda, abordan:
• Golpes y patadas.
• Llaves de inmovilización y derribo.
• Tácticas de defensa psicológica.
• Maniobras defensivas, incluyendo la defensa con la mano.
• Técnicas defensivas contra armas blancas y armas de fuego.
Mike Young ha trabajado en el Departamento del Sheriff de Los Ángeles durante más de veintitrés años, y en Estados Unidos ha impartido clases de tácticas defensivas a gentes de la policía, a miembros de los cuerpos especiales y a agentes de cuerpos federales especializados (DEA, ATF y INS).
Luz: Light
Light is the central design element concerning our perception and has the power to change the mental state we are in Light is equally elementary for life as are water and air. The Industrial developments of the past few years have made possible amazing light and lamp designs. This volume illustrates the many new possibilities as well as giving some practical examples of how to apply light.
La luz es un elemento de diseño esencial para nuestra percepción y tiene el poder de intuir en nuestro estado de ánimo, La luz es tan fundamental para la vida como lo son el agua y el aire. Los avances industriales de los últimos años han permitido el diseño luces y lámparas asombrosa. Este volumen ilustra las múltiples posibilidades que se bren ante nosotros, además de ofrecer ejemplos prácticos de aplicación de la luz.
A luz é o principal elemento de design no que diz respeito a nossa percepção e tem a capacidade para mudar estados de espirito. A luz é igualmente primordial, tal como a água e o ar. Os desenvolvimentos industriais dos últimos anos têm possibilitado a elaboração de luzes e candeeiros espantosos. Este volume ilústra as novas possibilidades e apresenta alguns exemplos práticos de como aplicar luz.
ESTO NO ES UN LIBRO, Juegos y ejercicios filosóficos para estimular la mente.
ESTO NO ES UN LIBRO, Juegos y ejercicios filosóficos para estimular la mente.
Esto no es un libro hará que tu mente se amplíe, pondrá tus neuronas a prueba y cambiará las bases de tu pensamiento y el conocimiento que tienes de ti mismo. Decubrirás que tus sentidos te engañan a veces.
Contiene numerosos rompecabezas filosóficos que han intrigado a las mentes más prodigiosas, cuestionarios que revelan la inconsistencia de nuestras ideas, paradojas lógicas irresolubles y dilemas morales que nos retan a enfrentarnos a nuestras creencias en definitiva. ESTO NO ES UN LIBRO mantendrá tu intelecto ocupado de una forma sumamente divertida.
El Fox Terrier
Combativos, valientes, tozudos y curiosos: así debían ser los terrier, unos perros de caza de talla pequeña que entraban en las madrigueras de animales silvestres y se enfrentaban a ellos cara a cara.
Hoy en día el fox terrier es un perro de compañía, pero no por ello ha perdido las cualidades de perro de caza. Descubrirlas en la vida de cada día es una magnífica aventura.
Esta guía responde a todas las preguntas sobre el fox terrier y enseña conocerlo , La elección de un cachorro que satisfaga nuestras expectativas.
La adaptación a la nueva casa, la educación elemental, la enseñanza de las normas de higiene y los consejos acerca de la alimentación. Las indicaciones para prevenir y curar los problemas de salud y para identificar los síntomas de la enfermedad.
La camada: el celo, la gestación, el parto, el cuidado de los cachorros
La preparación del perro para una exposición.
Decoración en hierro
La fascinación por el hierro encuentra su máxima expresión en la recuperación de objetos antiguos. Con este libro aporenderá a valorar el deterioro, a restaurarlos, limpiarlos, decaparlos, pintarlos y barnizarlos. Encontrará además todas las técnicas para tratar y decorar el hierro: desde operaciones como la oxidación, la enarenación el bruñido o la galvanización hasta la delicada aplicación de hojas de oro y plata, que le confiere un aspecto brillante y noble.
Espalda sana
Con este eficaz método de entrenamiento para practicar en casa, evitar y combatir el dolor de espalda está en sus manos. En este libro encontrará un programa de ejercicios para la espalda elaborado por profesionales. Gracias a las numerosas indicaciones paso a paso de sus múltiples propuestas, reforzará la musculatura de la espalda y descargará la tensión acumulada a lo largo del día movilizando toda la columna vertebral ya sea en casa, en el trabajo o mientras esté de viaje. Los ejercicios, entre ellos una serie con balón de estabilidad son adecuados tanto para principiantes como para quienes ya estan en forma. No sólo aprenderá a mantener una postura correcta en diversas situaciones diarias – evitando las cargas continuas unilaterales de la espalda al trabajar con el ordenador o de pie- sino también a alcanzar un estado de relajación física y psíquica duradero.
Ejercicios que curan: Paso a paso
Ejercicios que curan: Paso a paso
El ejercicio físico es imprescindible para mantener o mejorar la condición fisica y la salud. Gracias a las ilustraciones a todo color y a las explicaciones paso a paso de Ejercicios que curan, es posible la prevención y curación de ciertas lesiones sin sufrir ningún dolor o molestia.
Todos los ejercicios se pueden practicar en casa, excepto los que se realizan en el agua. Cada capítulo se centra en un tipo de dolencia o circunstancia y los ejercicios más apropiados para superarla lesiones físicas leves, dolores de espalda alteraciones cardiovasculares y respiratorias, obesidad, terapias para embarazadas, posparto, entre otros.
Grandes maestros de la pintura: Tiziano
Grandes maestros de la pintura: Tiziano
Tiziano Vecellio (1488-1576) es el modelo del éxito, para los pintores de todos los tiempos Admirado por Reyes y papas, y ennoblecido por el emperador Carlos V, el más conocido de los representantes de la escuela pictórica de Venecia fue el primer pintor en alcanzar la fama y obtener en vida el mayor de los prestigios. Su larga biografía y los continuos y abundantes encargos que recibió su taller tal vez no le permitieron desarrollar plenamente su potencial artístico. Pero fue maestro indiscutible en el manejo de los colores y supo adoptar a su estilo las virtudes de sus competidores. Sólo en su larga vejez, la pintura de Tiziano se tornó más expresiva, más dramática y sombría para demostrar que su paleta era capaz de evolucionar y digna de ser admirada por artistas venideros.