Vivir sin nervios
Como si estuvieran esperándonos, el estrés y los nervios nos acechan detrás de cualquier situación desbordante. Da igual si es en nuestras relaciones familiares, o con la pareja, o con cualquier otra persona. Peor todavía si se da en el entorno laboral. Son episodios desagradables que afectan a todos por igual y que generalmente ni se pueden predecir, ni se pueden evitar. Lejos de considerarlo como un obstáculo insalvable, Carmela París sostiene que el estrés tiene una explicación lógica y que viene precedido de una serie de detonantes que podemos percibir con suficiente antelación. Y lo que es más importante, que todos somos capaces de recobrar la paz interior por nuestros propios medios y sin apenas esfuerzo. La relajación es la clave de todo, y podemos activarla con algunas técnicas simples y desplegando herramientas que nuestro propio cuerpo nos proporciona
30 minutos: Superar el estrés
En este libro encontrará las estrategias necesarias para liberarse del estrés y mejorar su calidad de vida en poco tiempo.
¿Sabe por qué tiene estrés?
¿Qué significa para usted calidad de vida?
¿Conoce ejercicios para el día a día que le ayuden a reducir el estrés?
Ser feliz en Alaska
El nuevo libro de Rafael Santandreu presenta un método contrastado científicamente que nos permitirá convertirnos en personas sanas y fuertes emocionalmente, sosegadas, centradas en el presente y liberadas de todos nuestros temores.
Todas las «neuras» que nos amargan la vida -ansiedad, depresión, estrés, timidez-, todas las preocupaciones y miedos, son sencillamente el resultado de una mentalización errónea que podemos revertir de forma permanente. Ser feliz en Alaska presenta el método para lograrlo de la mano de la escuela terapéutica más eficaz del mundo: la moderna Psicología cognitiva.
«Con mis dos libros anteriores, El arte de no amargarse la vida y Las gafas de la felicidad, he conseguido llegar a millones de lectores, lo cual es siempre un gozo para un autor. Y también es un orgullo que mis libros se estudien en las facultades de Psicología de todo el mundo. Pero lo más satisfactorio es recibir diariamente correos electrónicos de personas que han transformado completamente sus vidas con estas lecturas. Incluso en casos de trastornos psicológicos considerados «graves» por otros profesionales de la salud.
Sin miedo
La gente me pregunta si soy periodista o activista. La verdad es que soy simplemente un periodista que hace preguntas, pero uno que, en efecto, toma una postura . –Jorge Ramos
Después s de treinta fascinantes a os de estar desenmascarando la verdad, Jorge Ramos, el periodista ganador de varios premios Emmy, habla por primera vez de las lecciones de vida que ha aprendido en su carrera. Son cautivadoras historias, muy personales y nunca antes compartidas. Ampliamente reconocido por su forma franca y sin limitaciones de entrevistar a l deres mundiales, titanes de los negocios, pol ticos de todo tipo y dictadores, Jorge descubre el denominador como n que los une: todos son rebeldes.
Los rebeldes son diferentes. En un determinado momento decidieron poner a prueba el estatus quo. Algunas veces ser rebelaron para logar un cambio de r gimen, en otras para evitar abusos o discriminaciones, pero en casi todos los casos lograron corregir una injusticia.
En Sin Miedo-Lecciones De Rebeldes, Ramos recupera sus principales entrevistas con rebeldes y poderosos como el presidente Barack Obama, los dos presidentes Bush, la ministra de la Corte Suprema de Justicia Sonia Sotomayor, Fidel Castro y Hugo Ch vez, entre muchos otros. De manera honesta y a veces controversial, Jorge Ramos hace las preguntas que pocos se atreven. Al mismo tiempo, nos presenta una optimista visi n de los Latinos, de la manera en que influir n en las pr ximas elecciones presidenciales y en el futuro de Estados Unidos.
El demonio y la señorita Prym
Un extranjero perseguido por el fantasma de un pasado doloroso llega a Viscos, una pequeña aldea perdida en el tiempo y el espacio. El hombre intenta hallar respuesta a la pregunta fundamental sobre la esencia del ser humano: ¿es el hombre bueno o malo por naturaleza? Para ello, pondrá a prueba a los habitantes del pueblo. El Demonio y la señorita Prym es una novela cargada de tensión en la que se desarrolla una trama perversa: el Bien y el Mal librarán, en siete días, una batalla decisiva en la que cada personaje decidirá a cuál de los dos bandos pertenece. ?El desafío no espera. La vida no mira hacia atrás.?
El mundo en el bolsillo
ENSEÑAR EL BUEN USO DEL MÓVIL A NUESTROS HIJOS Y ALUMNOS ES YA UNA IMPERIOSA NECESIDAD
El libro va dirigido a padres y profesores. Un libro práctico y sencillo para que los padres/profesores puedan prevenir a sus hijos de los peligros y enseñarles de manera práctica el uso adecuado. A veces la ignorancia de padres y profesores sobre las tecnólogas hace que se angustien más y no sepan cómo pueden alertar a sus hijo/alumnos de los peligros que les acechan. Muy recomendable
Enseñar el buen uso del móvil a nuestros hijos y alumnos es ya una imperiosa necesidad. Las nuevas tecnologías de la información y la comunicación han trasformado nuestra forma de vida. Un ejemplo de ello es el impacto causado por la telefonía móvil/celular. Sin poner en duda los beneficios de los teléfonos móviles, hemos de ser conscientes de los peligros que acarrean: acceso fácil a la pornografía, manifestación de conductas de maltrato y acoso, control entre las parejas, fraudes, engaños, e incluso problemas de salud tanto física como psíquica (adicción), por citar algunos de ellos.
El plan de la alegría
Kaia Roman, madre, esposa y mujer de negocios, siempre tuvo un plan. Sin embargo, cuando se derrumbó el mayor de sus planes, el negocio del que había sido cofundadora, Kaia se sintió aplastada por la depresión. Decidida a darle un giro total a su vida para dejar atrás sus arraigados hábitos de estrés y ansiedad, Kaia decidió suspender por el momento todo lo demás para dedicarse a buscar únicamente el gozo durante treinta días. Los resultados fueron asombrosos y duraron mucho más que el proyecto inicial de un mes. En estas reveladoras memorias llenas de inspiración, Kaia usa su destreza en los negocios con el fin de crear un plan de gozo que le permitiera ponerse de nuevo en pie con rapidez. Usando las investigaciones científicas sobre las hormonas, los neurotransmisores y la concientización, junto con una dedicación diaria a crear una existencia más llena de gozo, Kaia enseña a sus lectores cómo ir más allá de la felicidad temporal para triunfar en la creación de un gozo perdurable. Esta obra, completa con consejos, ejercicios y detalles clave para llevar a la práctica, esta es la guía de Kaia sobre cómo, paso por paso, tanto ella como cualquier otra persona, puede desechar las cosas negativas y planificar para que su vida esté llena de gozo.
30 minutos: Cómo leer mejor y más rápido
Nuestra sociedad del conocimiento se caracteriza por una paradoja: la cantidad de información aumenta, pero cada vez es más difícil seleccionar lo relevante. Con este libro, mejorará su técnica de lectura, así como su concentración y organización.
¿Cómo encontrar más tiempo para leer?
¿Cuáles son las técnicas para aumentar la velocidad de lectura, la comprensión de textos y la memoria?
¿Cómo seleccionar la información más importante?
Bienvenida muerte
Samuel Sotomayor tiene una deuda pendiente: sus padres fueron asesinados y él debe encontrar a los homicidas. Al lograr su venganza, en la que involucra a más de un amigo, comprenderá que toda muerte carece de sentido. Esta apasionante novela es un recorrido por los sub mundos que la violencia política de las últimas décadas en Colombia ha ido ocultando en la ciudad y en sus habitantes. La descripción descarnada de este camino y el ritmo precipitado de la narración mantienen expectante al lector hasta el final. Una historia donde los personajes se ven envueltos en una trama incitante, con un profundo conflicto ético como telón de fondo
Pensamientos: Palabras que iluminan el camino
inspírate con las historias favoritas de la Dra. Isabel «Espero que estas historias te traigan todo el consuelo, la inspiración y la energía para vivir cada día que pasa con toda la generosidad, la honestidad, el positivismo y la compasión que requiere. Disfruta de cada momento que pasa. Llora tus tristezas y celebra tus alegrías; haz de tu existencia una obra maestra». Con todo mi cariño, Dra. Isabel Todos los días desde su popular programa en Univisión Radio la Dra. Isabel nos ofrece consejos y consuelo. Al final de cada programa nos brinda un relato o una poesía y con ellos su «lección del día». En un libro totalmente diferente de su exitosa serie de los 7 pasos, la Dra. Isabel ha reunido ahora sus relatos favoritos y comparte con nosotros la sabiduría, el sosiego y las lecciones de vida más importantes que éstos nos ofrecen. A través de temas como actitud, valores, compasión; perdón, amor y renacer, nos enseña a llevar una vida mejor, crecer desde las experiencias negativas, encontrar la fuerza en nosotros mismos y perdonar a los que nos rodean. Pensamientos es un libro espiritual e inspirador donde todos encontraremos una historia que ilumine el camino de nuestra vida y donde podremos tomarnos un momento para reflexionar acerca de lo verdaderamente importante de la vida.
En busca de la felycidad
A la edad de veinte años, Chris Gardner, nativo de Milwaukee, recién terminando La Marina, llegó a San Francisco para seguir una carrera prometedora en la medicina. Considerado un hijo prodigio de la investigación científica, sorprendió a todos y a sí mismo estableciendo su punto de vista en el competitivo mundo de las altas finanzas. Sin embargo, apenas había entrado a una posición de gran nivel en una empresa de prestigio, Gardner se encontró atrapado en una red de circunstancias increíblemente difíciles que lo dejaron como parte de los ciudadanos sin hogar y con un hijo pequeño. Motivado por la promesa que se hizo a sí mismo como un niño huérfano de nunca abandonar a sus propios hijos, los dos pasaron casi un año moviéndose entre refugios, moteles, comedores públicos, e incluso dormir en el baño público de una estación de metro. Nunca cediendo a la desesperación, Gardner hizo una transformación asombrosa pasando de ser parte de la ciudad pobre e invisible a convertirse en un jugador de gran alcance en su distrito financiero. Más que un libro de memorias de éxito financiero de Gardner, esta es la historia de un hombre que rompe el ciclo de su propia familia sobre hombres que abandonan a sus hijos. Legendario, triunfante e increíblemente honesto, En busca de la felicidad evoca a héroes como Horacio Alger y Antwone Fishe, y apela a la esencia del sueño americano.
Bestseller
La soledad del liderazgo
Hay muchos líderes solitarios, marcados por la dureza del ministerio, pero sobre todo por la imposibilidad de compartir con la gente que les rodea sus alegrías y sus penas. Los lideres necesitan momentos de soledad con Dios, pero también necesitan una comunicacion fluida con su familia, sus colaboradores, su congregación, con otros pastores y con sus mentores. Cuando los puentes de comunicación se rompen, surgen el aislamiento, la depresión, el sentimiento de culpa, frustración, desanimo y soledad. ?Quien cuida al cuidador? Muchas veces nadie. Cada día cientos de líderes abandonan el ministerio, son expulsados de sus denominaciones o quedan rotos por el peso de su soledad. La soledad del liderazgo aborda este difícil tema con sencillez, sin prejuicios y ofrece una guía practica mostrando personajes bíblicos que tuvieron estos mismas retos y como los superaron.