Glúteos, abdominales y piernas
Esta harta de esos kilos de más y desearía tener el vientre liso, unas piernas bonitas y torneadas y unos glúteos bien firmes. El programa GAP (Glúteos, abdominales y piernas) constituye entrenamientos por excelencia para mejorar partes del cuerpo que más nos preocupan. Con o sin ayuda de aparatos, tonifica las zonaas que más grasa acumulan, fortaleciendo los músculos abdominales, las piernas, la espalda y los glúteos.
Los últimos hombres primitivos: Las tribus de Nueva Guinea
En la lejana y desconocida isla de Nueva Guinea habitan los últimos hombres primitivos del planeta, seres que sobreviven en un territorio hostil y salvaje preocupándose por su alimento diario, sin saber nada de los bienes superfluos que la tecnología y la riqueza han traído a Occidente. Sumergirse en la lectura de este libro es entrar en otro mundo de culturas primitivas sorprendentes y fascinantes presentadas con fotografías de gran impacto.
El viaje del Challenger (1872-1876)
En 1872 el buque de Su Majestad Challenger salió de Posrtsmouth en un viaje que había de llevarlo a dar la vuelta al mundo, atravesando ocho veces el ecuador, hasta los hielos antárticos y a lo largo de 68.000 millas náuticas durante mil días en el mar. Era una corbeta de tres mástiles con vapor auxiliar y, junto a una tripulación de 243 hombres, transportaba un equipo de científicos al mando del profesor Wyville Thomson. El viaje del Challenger fue una expedición pionera de enorme importancia. Fue auspiciado por el gobierno británico y organizado por la Royal Society en colaboración con la Universidad de Edimburgo, en la que había nacido la ciencia de la oceanografía. El ambicioso objetivo del viaje era cartografiar las profundidades, el movimiento y el contenido de los mares, explorar los océanos en busca de organismos marinos, de pistas de fenómenos climáticos y de minerales.
Los naturalistas a bordo, Henry Moseley y John Murray, fueron observadores atonitos de la vida tanto en el mar como en tierra, y la narración y las ilustraciones de los oficiales de navío Lord George Campbell, Herbert Swire y Richard Channer proporcionan una nítida imagen de los tres años y medio pasados a bordo. Imagínese una Australia en la que Melbourne podía organizar un elegante banquete de nueve platos para los oficiales del Challenger, mientras que en el cabo York los aborígenes vivían en un estado cultural tan primitivo que su único cobijo, escribe Moseley, era una hoja de palma. En Nueva Guinea la expedición encontró la oposición de tribus de salvajes caníbales; en un Japón que empezaba a despertar hallaron todas las delicias de esta tierra sorprendente; en Hawai treparon al cráter activo del Kilauea; en Tierra de Fuego vislumbraron brevemente una raza que pronto se extinguiría,
Los alimentos del metabolismo acelerado
Haylie Pomroy, reconocida nutrióloga y autora del bestseller internacional La dieta del metabolismo acelerado, vuelve a la carga con un nuevo libro que te enseñará a sanar a través de la comida. En este volumen, la autora nos comparte planes de alimentación específicos para paliar las siete condiciones que con más frecuencia colapsan tu metabolismo y dan paso al sobrepeso, al cansancio y a diversas enfermedades crónicas.
A través de la filosofía alimenticia que cambió la vida de millones de personas gracias a sus libros anteriores, Haylie nos vuelve a demostrar que la comida es la mejor herramienta no sólo para bajar de peso de manera duradera, sino para curar malestares diarios -como la indigestión- padecimientos que probable mente creias incurables -como la presión alta-e incluso trastornos autoinmunes que ni en consulta médica logras resolver. Y lo mejor es que tendrás que seguir sólo una regla: icómete tu medicina!
Los siete pecados capitales de los grupos pequeños
AHORA que lograste organizar los grupos pequeños ¿cómo haces para impedir que se deshagan?
Se han escrito muchísimos libros sobre cómo organizar un ministerio de grupos pequeños, pero aqui tenemos la clave para mantenerlos en función. Los siete pecados capitales de los grupos pequeños es la guía para solucionar los problemas que pueden obstaculizar este ministerio en tu iglesia. No hay otro libro tan práctico y tan dedicado a la solución de dificultades en este tema, como este. Agrégalo a tu biblioteca hoy mismo. Ten la seguridad de que mañana lo vas a consultar.
Yellow Mellow: Guía para la vida
Una reflexión irónica y desenfadada sobre las dificultades que sorteamos en nuestra vida cotidiana: una radiografía crítica de nuestros hábitos, realizada desde el humor y el buen rollo.
Yellow Mellow, la youtuber más célebre de la red, se asoma a las páginas de este libro con una batería de recomendaciones imprescindibles para sobrevivir en estos tiempos. Un conjunto de reflexiones personales sobre algunos de los grandes temas universales, que te ayudarán a manejarte en tu día a día y a sobrellevar esas situaciones cotidianas de las que no siempre salimos airosos.
– ¿Cómo comportarte cuando ves a alguien a quien no quieres saludar?
CABRIOLETS
La suavidad del motor que nos invade, el viento que nos despeina, el contacto directo, continuo y excitante con la caretera. Solo los Spider y los Cabriolets nos permiten acceder a un universo tan completo de emociones. Los modelos más representativos y cautivadores de los últimos noventa años de la historia del automovil. Reunidos en las páginas de este libro con las fotografías más impactantes.
Ejercer de madre
Superar los nueve desafíos de la maternidad.
Las nociones erróneas sobre la maternidad conducen a algunas mujeres a confundir los sufrimientos normales en el desarrollo de una madre con el fracaso. Valerie Davis Raskin ha identificado los desafios que las madres deben afrontar en su proceso evolutivo y da las claves para superarlos: una nueva identidad, la depresión posparto, un cambio en la relación con la pareja, su crecimiento profesional…
Este libro, a través de la desmitificación, libera a las madres del sentimiento de culpabilidad por no ser madres perfectas.
Palabras moribundas
Las palabras moribundas tienen un poder evocador que lleva hacía nuestra memoria el recuerdo de personas queridas que ya no están, épocas de nuestra vida que pasaron, utensilios pérdidos, tareas superadas, antiguas modas divertidas. Este libro puede ser una especie de álbum de fotos familiares para muchos lectores que algún día utilizaron términos como chipén, pasquin, pickup, chiticalla, romadizo, almazuela, corcholis, mandil, encetar, garrotillo mancar o elepé o tomavistas. Pasaron por nuestras bocas y nuestros oidos, pero ¿cuánto tiempo hace que usted no oye, lee o pronuncia la palabra desgalichado? Leyendo estos vocablos y recordando sus usos aparecerán de nuevo muchas imágenes que no sospechabamos tan lejanas: y tal vez lamentemos que sus ecos se estén perdiendo. Lo que pretende este libro es que esas palabras no mueran y que al menos revivan en la memoria de miles de lectores.
Morir joven, a los 140
¿Es obligatorio envejecer? Hasta hace poco la ciencia seria no se ocupaba de esa pregunta. Al fin y al cabo, tener achaques es lo normal con los años Sin embargo, lo que hoy es normal puede no serlo mañana. La humanidad ha crecido acumulando victorias contra fenómenos naturales y normales por habituales, como la alta mortalidad infantil. Y el hecho es que cada vez son más los científicos que defienden que combatir el envejecimiento no solo se puede, sino que además se debe: prolongar la juventud podría ser la forma de evitar el cáncer, el Alzheimer, es decir, las enfermedades de la edad en su conjunto. En una sociedad con una cantidad creciente de personas mayores, eso no es ninguna tontería.
Guiadas por su propia curiosidad. Maria A. Blasco, bióloga molecular, y Mónica G. Salomone, periodista, emprenden en este libro, Morir joven, a los 140 años, una aventura personal para explorar este cambio de paradigma científico. Se preguntan qué es realmente el envejecimiento, por qué cada especie vive lo que vive y qué podemos hacer hoy para vivir más y mejor. Con la ayuda de geriatras, paleontólogos, demógrafos y filósofos, además de otros biólogos, espían en laboratorios de todo el mundo qué nos depara el futuro y tratan de desvelar la respuesta a las siguientes preguntas: ¿Qué cambios vitales nos esperan como personas y como sociedad? ¿A qué dilemas éticos nos enfrentaremos?
Diálogo amistoso entre un ateo chino y un cristiano argentino
COMPRENDA A CHINA MEDIANTE LAS CONVERSACIONES DE UN RENOMBRADO DIPLOMÁTICO CHINO CON LUIS PALAU EVANGELISTA ARGENTINO
En Diálogo amistoso entre un ateo chino y un cristiano argentino Luis palau, representando a la fe cristiana y Zhao heng representado al ateísmo, presenta una compilación de dialogos grabadon que tuvieron lugar en China en el año 2005 entre ambos.
Estos diálogos se les provee a los lectores nociones de las realidades espirituales y culturales presentes en China, y surge una mejor compresión de las luchas que los ateos tienen respecto a los reclamos de la verdad de la fe cristiana.