El método pilates
el método pilates es un sistema de condicionamiento corporal que se cenra en la postura, el control de la respiración, la flexibilidad, la tonificación y el alargamiento de ls musculos. resulta apropiado para personas de cualquier edad, pues sus movimientos suaves y controlados refuerzan los musculos sin riesgo de que se produzcan lesiones. este libro explica la teoría en la que se basa el método pilates y sus abundantes fotografías muestran paso a paso como realizar los ejercicios. sus claras instrucciones de los puntos a vigilar, te permitirán aprovecharte del cocimiento de expertos, mientras realizas los ejercicios en la comodidad de tu hogar. los ejercicios detallados en esta obra son apropiados tanto para quienes nunca han realizado ejercicio físico alguno como para-al igual que los numerosos deportistas, bailarines y actores que siguen este método- quienes buscan un sistema que armonice y mejore su estructura corporal. con la practica, no solo obtendrás un cuerpo más sano, más delgado y más ágil, sino que también se corregirán desequilibrios posturales y problemas musculares como los tan comunes dolores de cuelo y de espalda.
Queridos recuerdos de nuestra infancia y adolescencia(de 1940 a 1958)
Queridos recuerdos de nuestra infancia y adolescencia(de 1940 a 1958)
Es bonito pensar que fuimos los hijos de la esperanza. Llegamos con la paz, cada cual con sus circunstancias. Nuestra infancia se desarrolló en plena posguerra, con lo que eso significa. Nos tocó una época dura, de mucho trabajo y pocas comodidades, pero supimos sacar todo el partido a lo que nos rodea y nos animaba siempre un constante afán de superación Este libro es una invitación al lector, desde la evocación personal y la contextualización histórica, a colocarse en estado de memoria placentera; a dejarse trasladar por los tebeos, el cine. la radio, las verbenas, los bailes… a los primeros 18 años de vida de quienes nacimos en 1940.
Deliciosas recetas para las 4 comidas del niño
Deliciosas recetas para las 4 comidas del niño
Si le resulta un desafío lograr que sus hijos se alimenten bien y disfruten de la buena comida casera, Deliciosas recetas para las 4 comidas del niño es la solución. Con recetas desarrolladas pensando especialmente en ellos, ésta es una guía indispensable para preparar platos que les resultan apetitosos. Muchas de las recetas también atraen a los adultos, ya que el ritmo de vida actual deja poco tiempo para cocinar platos distintos y la comida de los niños resulta ser la de toda la familia. El libro contiene muchas ideas para elaborar platos atractivos destinados a los niños más pequeños y otras recetas más sofisticadas para sus hermanos mayore
Entre La Evolución Y La Eternidad
Entre La Evolución Y La Eternidad
El nuevo paradigma de la ciencia comienza a descubrir la sorprendente capacidad creativa de la naturaleza, su intrínseca tendencia a ascender por los peldaños de la complejidad organizada.
En este libro se plantea una audaz hipótesis (a la que Ervin Laszlo califíca de «fascinante») para dar cuenta de esta misteriosa emergencia cuántica de novedades evolutivas. Partiendo de la totalidad vibrante del Universo, y considerando su consiguiente jerarquía de ondas estacionarias, se propone un sencillo esquema de ritmos de despliegue y repliegue de niveles de estabilidad dinámica del mundo . Resuslta realmente asombrosa la precisión de esta hipótesis al cotejarla con los datos de la evolución global del macrocosmos (embriológicos y psicológicos). ¿Nos encontramos ante una inesperada «tabla periódica» del devenir del mundo?
Olla de curas
Una selección de textos anticlericales a través de la poesía y la fábula medievales, de los panfletistas y memorialistas del Renacimiento, de la novela y del artículo periodístico en la época de esplendor de la burguesía que refleja los históricos abusos del clero y su constante intromisión en los asuntos públicos y privados. Esta breve antología, que recorre varios siglos del anticlericalismo popular e ilustrado, demuestra hasta qué punto estaban arraigados los sentimientos de rechazo contra el clero instituido en países con diferentes religiones dominantes. Poemas, cuentos y fragmentos satíricos y mordaces recopilados por José Antonio Bravo y espléndidamente ilustrados con dibujos del pintor Manolo Millares.
La mujer que quería más
UNA HISTORIA ENTTRAÑABLE PARA APRENDER LA MEJOR LECCIÓN QUE LA VIDA TE PUEDE DAR: NUNCA DEBE DARTE VERGÜENZA PEDIR MAS… Kate rompe con su novio justo cuando estaban a punto de irse a vivir juntos y, despúes de pasarse algunos días comiendo ganchitos debajo del edredón, decide volver a casa de su madre, al filo de los cuarenta. Para despejar la mente empieza a colaborar con la Residencia Lauderdale para damas excepcionales. Allí conoce a Cecily Finn, una mujer de noventa y seis años,punzante como una aguja y con una vida fascinante. Cecily le recominda un manual de autoayuda diferente, un libro de recetas de 1957, con menús para cualquier situación y que promete respuestas a preguntas esenciales. ¿Podrá encontrar Kate el menú ideal para su corazón roto? Así comienza una entrañable relación entre dos almas solitarias y obstinadas, que deben demostrarse la una a la otra que la comida es un placer al que no debemos renunciar, que la vida espara vivirla y que el camino al corazón de un hombre resulta… irrelevante.
Cocina mediterránea
En los últimos años la dieta mediterránea ha conseguido un gran reconocimiento por lo beneficiosa que resulta para la salud. Es una cocina sabrosa y saludable, basada principalmente en un amplio surtido de hortalizas y frutas altamente nutritivas, pescado y marisco frescos, y carnes blancas y rojas. El aceite de oliva en abundancia, con sus propiedades cardio protectoras, completa el esquema de una forma de comer que propicia una vida envidiable, larga y con buena salud. Si le parece demasiado bueno para ser verdad, pruebe las recetas de este libro y comprobará que es totalmente cierto.112 apetitosas y auténticas recetas mediterráneas. • Breve introducción a cada capítulo, con sugerencias
y prácticos consejo Instrucciones claras y fáciles de seguir que garantizan un resultado perfecto
• Fotografías de cada plato que le inspirarán
Cómo Abrí El Mundo
En esta historia se identifica como el consumo de drogas puede afectar la vida personal y profesional de cualquier persona, también podemos ver la capacidad que tiene cada ser humano para salir de estas situaciones y superar estas adicciones. No todo esta perdido por tomar una mala desición, sólo basta con querer salir de ella y enfrentarse a una batalla contra lo que se esta apoderando de el ser mismo.
La interpretación de los sueños
La interpretación de los sueños
Howard Phillips Lovecraft es el creador de lo que podríamos llamar el terror cósmico, un terror que llega de otros mundos a través de seres primigenios anteriores a la creación, misteriosos, espeluznantes, con sus deidades abominables ante los que el hombre se siente perdido, extraño, siempre al borde de un abismo que amenaza con acabar con él.
Ascensión
¿Qué pasaría si tu mujer, tu marido o tu hijo desaparecieran delante de ti?
Amigos, esposas, hermanos, madres, compañeros de trabajo, amantes… El dia de la Ascensión se esfumaron miles de personas por todo el mundo.
Bestseller del New York Times
Nombrado uno de los mejores libros del año por el New York Times y el Washington Post.
HBO ha elegido Iscensión como su nueva gran apuesta tras el éxito de otras adaptaciones literarias como True Blood y Juego de Tronos.
– Perrotta presenta una inquietante reflexión sobre cómo reacciona la gente ordinaria ante sucesos extraordinarios, sobre el poder de la familia para herir y sanar, y sobre la facilidad con la que la fe puede llevar al fanatismo..
Picasso: El pintor del siglo XX
Picasso: El pintor del siglo XX
Pablo Picasso fue el artista más importante del siglo xx. Revolucionó la pintura y abrió nuevos caminos expresivos. Pero además destacó como escultor, ilustrador de libros, ceramista y grabador, incluso escribió una obra de teatro y un libro de poesía. Pocas personas de su tiempo gozaron de tanta popularidad o consiguieron atesorar una fortuna como la suya gracias a su trabajo. Porque trabajar, para él, siempre fue lo más importante de la vida. Tenía una vitalidad increíble; era como un volcán en erupción. Picasso fue todo un personaje. Su vida resulta apasionante y su asombrosa obra ha quedado para siempre.
Cocina picante y con especias
¡Vivan las especias! Con un toque picante y varias especias, convierta cualquier comida en todo un acontecimiento. Tanto si desea preparar una ensalada, un entrante, una sopa o un plato principal, en este libro encontrará la receta perfecta.¡A su gusto!La ensalada de pollo con aguacate y mango, el arroz criollo a la cazuela con langostinos y pollo, el lomo de ternera con patatas picantes y chimichurri o la hamburguesa vegetariana de ajo silvestre…¡La cocina picante y con especias siempre triunfa!