30 minutos: Aprenda a meditar de forma fácil y rápida
30 minutos: Aprenda a meditar de forma fácil y rápida
Aprender fácilmente en 30 minutos
Este libro le enseña a meditar mediante ejercicios prácticos y breves que le ayudarán a conseguir serenidad y una mayor calidad de vida.
¿Cómo hacer meditaciones breves para comenzar bien el día?
¿Qué beneficios tiene la meditación? ¿Le gustaría poder relajarse más en su día a día?
Monika A. Pohl, fisioterapeuta y especialista en prevención y promoción de la salud, ofrece a través de su empresa Lebensstil Gesundheit asesoramiento para llevar una vida sana.
Smoothies y zumos saludables
¿Qué puede haber más sencillo que un smoothie vegetal? Pasa por la batidora verduras de hoja verde crudas con frutas, añade unas hierbas o semillas germinadas, y tendrás un batido muy saludable! Los hay vitamínicos, détox o calman tes, pero, sobre todo, proporcionan un gran placer al paladar! * 50 recetas deliciosas y sanas para disfrutar de los beneficios de la fruta y la verdura. Consejos para llenarse a rebosar de vitaminas y minerales.
Queridos recuerdos de nuestra infancia y adolescencia(de 1944 a 1962)
Queridos recuerdos de nuestra infancia y adolescencia(de 1944 a 1962)
En 1944 nuestro país se recuperaba de la guerra civil y escuchaba con preocupación las noticias que llegaban sobre la guerra mundial. Nuestros anos de niñez y juventud no fueron fáciles, no lo son para ninguna generación, pero podemos mirar con orgullo al pasado, a esos días de esfuerzo en los que fuimos testigos de grandes cambios que marcaron nuestras vidas y que recordamos con cariño. Nuestros juegos en la calle, nuestros amigos, nuestras músicas, películas y lecturas, el primer enamoramiento, el primer coche estrenamos muchas cosas. No es sorprendente que miremos con una amplia sonrisa a nuestro pasado, que vivimos con tanta intensidad
1 caldo 100 sopas
Un solo caldo para 100 sopas distintas: sopas sustanciosas para alimentar a toda la familia sin tirar la casa por la ventana, sopas apetitosas para hacer frente al frío, sopas con clase para impresionar a sus invitados, sopas frías para esas cenas de verano y clásicos de todo el mundo para que sus comensales saboreen al máximo las diferentes sopas. ¿Disfruta con la crema de tomate? ¿Le vuelve loco la sopa de almejas?¿Le pierde la pasta con verduras? ¿O tal vez prefiere el toque picante del guacamole? Seguro que todo el mundo encuentra una opción a su gusto. ¿Otra taza?
Ritmo al éxito
«SI HAY ALGUIEN QUE PUEDE INSPIRARTE A ESCUCHAR TU PROPIO RITMO DEL ÉXITO Y A SEGUIRLO, ESA PERSONA ES MI HERMANO, EMILIO ESTEFAN.»-QUINCY JONES
De RITMO AL ÉXITO
«Llegué a la tierra de la libertad con la ropa que traía puesta, una maleta repleta de sueños, y un corazón lleno de optimismo. Siempre he sentido un gran amor por la vida y una pasión por crear algo diferente, aun cuando era niño en Santiago de Cuba y no sabía nada acerca del mundo más allá del mío. Para mí, ningún sueño ha sido inalcanzable o absurdo. Siempre que me propuse alcanzar una meta, lo primero que hice fue creer que podría lograr. Y aprendí a convertir las cosas negativas de la vida-que nos pasan a todos-en algo positivo. Esa ha sido la clave de mi éxito y de mi afortunada vida.»
Mujeres de propósito
Este es el momento de que las mujeres cristianas abracen el propósito que Dios tiene para ellas. Con integridad bíblica y teológica, Cindy Jacobs explica lo que Dios quiere de veras de las mujeres y confirma la importancia de esta en su gran propósito.
Mujeres de propósito está lleno de compasivos mensajes de aliento, de corazón a corazón, a toda mujer que alguna vez se preguntó: “¿Qué quiere Dios de mí?” La voz de Cindy Jocobs merece ser oída y tomada con seriedad. Puede ser otro susurro amable del Espíritu, diciendo: “Abre tu corazón más”
Lujuria
«Hace tiempo que estudio nuevos documentos confidenciales, escuchas telefónicas de la fiscalía italiana y de las fiscalías extranjeras y los informes de comisiones internacionales. He conocido a sacerdotes y monseñores que me aseguran que, además de los delitos financieros, siguen cometiéndose otros tantos sexuales. […] Que los abusos de menores no se han erradicado, sino que en los tres primeros años de pontificado de Bergoglio han sido presentadas ante la Congregación para la Doctrina de la Fe 1.200 denuncias de abusos «verosímiles» a niños y niñas de medio mundo. Al parecer, no solamente no se ha castigado a los encubridores, sino que muchos de ellos han sido ascendidos.»
Así comienza la nueva y explosiva investigación de Emiliano Fittipaldi. De Australia a México, de España a Chile, de Como a Sicilia, cada año hay centenares de denuncias de delitos y comportamientos inaceptables por parte del clero. Entre quienes, con palabras o con hechos, lo han ocultado hay cardenales –como tres de los componentes del más algo grupo de poder en el Santa Sede, George Pell, Óscar Rodríguez Maradiaga y Francisco Errázuriz–, prelados importantes –como Carlo María Viganò, Tarcisio Bertone o Timothy Dolan– y muchos obispos, con la ayuda de la guía vaticana y de la CEI, que aún hoy no prevén una denuncia obligatoria ante los casos de violencia sexual de sus sacerdotes.
Hasta la fecha, nadie había juntado datos, casos concretos, declaraciones doctrinales e investigaciones judiciales para mostrar el desconcertante y turbador sistema de una Iglesia presa aún del pecado de lujuria y presta a tapar cada escándalo, a proteger al «lobby gay» del Vaticano, a evitar el compensar a las víctimas, y a perdonar y ayudar a los verdugos.
Bestseller
Narciso fin de siglo
Este texto prodigioso recorre el laberinto de la Europa finisecular de la mano de un singular flâneur. Bajo la óptica de la crisis, los intelectuales del momento levantaron un coherente y oscuro sistema de signos que constituye un fragmento ignorado y fundamental para recomponer la genealogía de la mentalidad posmoderna. Es ésta una oportunidad única para conocer los míticos pasajes de Benjamins, el infierno de Strindberg, las noches de spleen de Baudelaire, los rituales de magia de Papús y la teurgia de Eliphas Lévi, las intoxicaciones de opio de Alfred Jarry y la galería secreta de monstruos sexuales de Krafft-Ebing.
Todo está incluido en este fascinante viaje a través de la historia de la subjetividad contemporánea.
Vivir en libertad
Un ser libre es aquel que reconoce su potencial, lo cuida, lo nutre, lo utiliza y lo expresa. Es un ser
despierto. Ha dejado de culpar, de quejarse y de poner excusas. Ha asumido su plena responsabilidad y tiene una actitud
de agradecimiento en cada momento. Es un ser relajado que no se acomoda en zonas de confort ni pereza. Para vivir en
libertad necesitas el poder de la concentración, que te permite alejarte de lo inútil, y el poder de la determinación,
para realizar lo que anhelas. Como no vivimos aislados, el arte del vivir requiere empatía, diálogo y silencio para
escuchar. Nuestra capacidad creadora de escoger qué pensamos y qué sentimos en cada momento y cómo respondemos en cada
situación es nuestra fuerza y nuestra libertad.
¿Tiene futuro dios?
Dios está en problemas. El fortalecimiento del movimiento ateísta esparcido por Richard Dawkins significa, para muchos, que la divinidad está pasada de moda en el mundo moderno. ¿Qué habría que hacer para que tengamos una vida espiritual más poderosa que en el pasado? Deepak Chopra nos muestra el camino con elocuencia y profundidad; propone que Dios está en el origen de la conciencia humana, por lo tanto, todos lo podemos encontrar y transformar nuestro día a día.
Por tres décadas, Deepak Chopra ha inspirado a millones de personas a través de su escritura y su enseñanza. Con ¿Tiene futuro Dios? nos invita a un viaje del espíritu, dándonos una vía práctica para entender a ese ser superior y dónde estamos. Ahora es el momento de tomar fuerzas. Es el momento de renovarnos. Ahora es el futuro.
Albóndigas, hamburguesas, tartares y salsas
Albóndigas, hamburguesas, tartares y salsas
Albóndigas, hamburguesas, tartars de carne, de pescado, mezclados con verduras. Hay infinitas posibilidades y cada cultura del mundo tiene la suya: dulces, saladas, con especias, con los panes más variados y los acompañamientos más sorprendentes. Este libro está lleno de trucos, consejos, sugerencias y combinaciones para conseguir las mejores albóndigas del mundo.
La intacta materia de otros días
La intacta materia de otros días
Este pequeño libro es un conjunto de textos seleccionados de estos dos grandes autores colombianos: Manuel Mejía Vallejo y Álvaro Mutis. Hacen referencia a la nostalgia, la memoria, la muerte y la existencia. Poseen descripciones y menciones de paisajes que bien podemos reconocer en nuestras tierras colombianas. La pluma de ambos autores son una gran representación de la narrativa colombiana, llena de símbolos, recuerdos y tradiciones